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Gefüllte Pilze

Gefüllte Pilze

Pilze enthalten Protein und gelten als "Fleisch" der Herkunft. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitamin B12. Pilze haben auch einen hohen Kaliumanteil, einen wichtigen Nährstoff bei der Regulierung des Blutdrucks und der Senkung des Risikos, an schweren Herzerkrankungen zu erkranken.

Sie enthalten Vitamine des B-Komplexes, Zink (notwendig zur Bekämpfung von Depressionen). Folsäure ist ein weiterer äußerst wichtiger Nährstoff für den Körper, insbesondere den der Frau während der Schwangerschaft. Ballaststoffe, Salze und Wasser wirken sich auch auf das reibungslose Funktionieren des Körpers aus. Sie haben wenige Kalorien, beschleunigen das Sättigungsgefühl und können sowohl beim Fasten als auch bei der Gewichtsabnahme verzehrt werden.

Sie können gedünstet, gekocht, gegrillt, gebacken, roh usw. serviert werden. Es gibt unzählige Rezepte mit Pilzen für jeden Geschmack. Darüber hinaus können viele pro Minute hergestellt werden, wie auch das folgende Rezept: Gefüllte Champignons.


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