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Bananenbrot Haferflocken

Bananenbrot Haferflocken

Hol dir dein glutenfreies Bananenbrot zum Frühstück

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Quäkerhafer

Genießen Sie die Aromen von Bananenbrot ohne all diese Butter, Zucker und Kalorien. Dies ist ein superschnelles Frühstück, das im Handumdrehen zubereitet und nach Ihrem Geschmack angepasst werden kann.

Anmerkungen

Um Pekannüsse zu rösten, gleichmäßig in einer flachen Backform verteilen. Backen Sie bei 350 ° F 5 bis 7 Minuten oder bis sie hellgoldbraun sind. Oder verteilen Sie die Nüsse gleichmäßig auf einem mikrowellengeeigneten Teller. Mikrowelle auf HIGH 1 Minute; Aufsehen. Setzen Sie die Mikrowelle auf HIGH fort und überprüfen Sie alle 30 Sekunden, bis die Nüsse duften und braun sind.

Zutaten

Für das Bananenbrot Haferflocken

  • 2 Tassen Hafer, wie Quaker® Oats (schnell oder altmodisch, ungekocht)
  • 3 Tassen fettfreie Milch
  • 3 Esslöffel brauner Zucker, fest verpackt
  • 3/4 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/4 Teelöffel Salz (optional)
  • 1/4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
  • 1 Tasse zerdrückte Bananen (ca. 3 mittelgroß)
  • 2 Esslöffel grob gehackte geröstete Pekannüsse
  • Bananenscheiben (optional)
  • Griechischer Joghurt (optional)

Bananenbrot Haferflocken | Schnelles Frühstück

Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

Wenn man bedenkt, dass es eine Menge gesundheitlicher Vorteile bietet, einschließlich der Stabilisierung des Blutzuckers, der Senkung des Cholesterinspiegels, ganz zu schweigen von der fast endlosen Liste von Vitaminen und Mineralien, die es enthält, bist du es dir selbst schuldig, oft Haferflocken zu essen – nicht nur Haferflocken natürlich. aber leckeres Bananenbrot Haferflocken.

Ein guter Trick besteht darin, geschmacklose Haferflocken in Bananenbrot-Haferflocken zu verwandeln. Banane wird normalerweise als Belag auf eine Schüssel Haferflocken geworfen, aber in diesem Rezept wird sie püriert und in die cremige Zubereitung gemischt. Und ob Sie es glauben oder nicht, es schmeckt wie Bananenbrot.

Neugierig, es auszuprobieren? Hier das Rezept:


Bananenbrot Haferflocken | Schnelles Frühstück

Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

Wenn man bedenkt, dass es eine Menge gesundheitlicher Vorteile bietet, einschließlich der Stabilisierung des Blutzuckers, der Senkung des Cholesterinspiegels, ganz zu schweigen von der fast endlosen Liste von Vitaminen und Mineralstoffen, sind Sie es sich selbst schuldig, häufig Haferflocken zu essen – nicht nur Haferflocken natürlich. aber leckeres Bananenbrot Haferflocken.

Ein guter Trick besteht darin, geschmacklose Haferflocken in Bananenbrot-Haferflocken zu verwandeln. Banane wird normalerweise als Belag auf eine Schüssel Haferflocken geworfen, aber in diesem Rezept wird sie püriert und in die cremige Zubereitung gemischt. Und ob Sie es glauben oder nicht, es schmeckt wie Bananenbrot.

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Bananenbrot Haferflocken | Schnelles Frühstück

Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

Wenn man bedenkt, dass es eine Menge gesundheitlicher Vorteile bietet, einschließlich der Stabilisierung des Blutzuckers, der Senkung des Cholesterinspiegels, ganz zu schweigen von der fast endlosen Liste von Vitaminen und Mineralien, die es enthält, bist du es dir selbst schuldig, oft Haferflocken zu essen – nicht nur Haferflocken natürlich. aber leckeres Bananenbrot Haferflocken.

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Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

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Bananenbrot Haferflocken | Schnelles Frühstück

Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

Wenn man bedenkt, dass es eine Menge gesundheitlicher Vorteile bietet, einschließlich der Stabilisierung des Blutzuckers, der Senkung des Cholesterinspiegels, ganz zu schweigen von der fast endlosen Liste von Vitaminen und Mineralien, die es enthält, bist du es dir selbst schuldig, oft Haferflocken zu essen – nicht nur Haferflocken natürlich. aber leckeres Bananenbrot Haferflocken.

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Bananenbrot Haferflocken | Schnelles Frühstück

Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

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Bananenbrot Haferflocken | Schnelles Frühstück

Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

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Haferflocken waren schon immer ein fester Bestandteil des Frühstückstischs vieler Familien. Aber es bekommt oft einen schlechten Ruf, weil es langweilig und langweilig ist. Und sicher, Haferflocken können unappetitlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es sein muss. Tatsächlich können Sie es so herzhaft zubereiten, wie Sie möchten.

Wenn man bedenkt, dass es eine Menge gesundheitlicher Vorteile bietet, einschließlich der Stabilisierung des Blutzuckers, der Senkung des Cholesterinspiegels, ganz zu schweigen von der fast endlosen Liste von Vitaminen und Mineralstoffen, sind Sie es sich selbst schuldig, häufig Haferflocken zu essen – nicht nur Haferflocken natürlich. aber leckeres Bananenbrot Haferflocken.

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