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Rezept für Honig-Mohn-Salat-Dressing

Rezept für Honig-Mohn-Salat-Dressing

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  • Salat
  • Salatsoße

Dieses Honigdressing mit Mohn ist eine süße Art, einen Obstsalat oder einen einfachen grünen Salat zu verzieren.

1 Person hat das gemacht

ZutatenPortionen: 8

  • 80ml Rapsöl
  • 4 Esslöffel Honig
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 1/2 Teelöffel Mohn
  • 1/2 Teelöffel Gewürzsalz

MethodeVorbereitung:10min ›Bereit in:10min

  1. Öl, Honig, Apfelessig, Mohn und Salz in einer Schüssel glatt rühren.

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Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(2)

Bewertungen auf Englisch (2)

von lutzflcat

War ein wenig verwirrt über Gewürzsalz in diesem Rezept, aber ich habe es hinzugefügt, und es gab wirklich keinen Grund zur Sorge, es war gut. Zu dieser Jahreszeit habe ich immer einen Kühlschrank voller frischem Obst, aber der Kühlschrank war gerade ein bisschen zu voll, also habe ich beschlossen, einen großen Obstsalat zu mixen. Dieses Dressing hat der perfekt reifen Frucht wirklich etwas Leben eingehaucht, ein wenig Würze vom Essig und etwas zusätzliche Süße vom Honig ... gute Balance. Am Ende habe ich mehr Mohn hinzugefügt, einfach weil wir sie mögen. Danke, Charles Coello, dein Rezept hat uns gut gefallen.***UPDATE 7.19.14*** Nur zur Information. Ich hatte noch etwas von dem Obstsalat übrig, wo ich dieses Dressing verwendet hatte, also warf ich es in den Mixer, fügte etwas griechisches Vanillejoghurt und Crushed Ice hinzu und machte daraus einen köstlichen Frühstücks-Smoothie.-15. Juli 2014

von KrisInMichigan

Dies ist ein gutes Dressing; schnell und einfach zusammenzustellen.***Verwenden Sie ein GUTES Olivenöl extra vergine anstelle von Raps, das stark verarbeitet und mit GVO beladen ist***-23. Februar 2016

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Honig-Mohn-Dressing

Es ist Januar, was zu neuen Vorsätzen und vielen, vielen Salaten führt.

Ich kann nicht glauben, dass ich dieses Dressing noch nicht mit Ihnen geteilt habe. Es ist nur eine kleine Obsession von mir, seit ich es vor ein paar Jahren zum ersten Mal ausprobiert habe. Damals war ich ein strenger Ranchmensch mit einem gelegentlichen Griechen, Caesar, Italiener und Catalina (je nach Salat). Meine Augen hätten so etwas im Supermarkt einfach übersprungen. Wieso den? Ich habe keine Ahnung.

Vor ein paar Jahren flogen meine Schwestern Kelly, Julie und ich nach Süden, um unsere Schwester Christine für ein verlängertes Wochenende zu besuchen. An einem dieser gesegneten Tage ohne Kinder saßen wir alle draußen und plapperten und meine Schwester stellte den fantastischsten Salat her, den ich je gesehen habe. Es hatte so ziemlich alles und jedes drin. Dinge wie Salami, Paprika, Birnen und Pilze – Sie wissen, dass meine Familie niemals alleine oder in einem Salat gemischt essen wird. Es war ein Sammelsurium mit buchstäblich über 16 verschiedenen Belägen. Wir haben sie dazu gebracht, alles in diesem Salat aufzuschreiben und als wir versuchten, es zu Hause zu replizieren, war es einfach nicht ganz dasselbe. Ich denke, es hatte etwas damit zu tun, dass jemand anderes es für mich gemacht hat. Warum schmeckt es einfach BESSER, wenn andere dir Essen machen?

Annnnnyway, DAS KLEIDUNG! Mit ihrem Salat war eine Flasche dieses erstaunlichen Mohn-Dressings. Ich war ein wenig skeptisch, als ich es ausprobierte, weil es weiß war und keiner der oben genannten Dressings war. Damals mochte ich, was ich mochte, weißt du? Aber ich habe Mohn-Dressing so schnell zu meiner Favoritenliste hinzugefügt.

Und es ist ein Kinderspiel, es von Grund auf neu zu machen.

Beginnen Sie mit einer Tasse Mayo, hausgemacht oder im Laden gekauft, es liegt an Ihnen.

Als nächstes fügen Sie 1/3 Tasse Honig hinzu.

Dann mixen, bis der Honig vollständig vermischt ist.

Es ist jetzt einfacher, dies zu tun, bevor Sie den Essig und die Milch hinzufügen. Vielleicht liegt es nur an mir, aber ich schlage am Ende immer zu stark und schwappe es über den Rand der Schüssel.

Als nächstes fügen Sie 2 Esslöffel plus 1 Teelöffel Apfelessig hinzu.

Und dann 1 Esslöffel Vollmilch.

Zuletzt 1-1 / 2 Esslöffel Mohn hinzufügen.

Dann sorgfältig verquirlen, um zu kombinieren.

Kein Salz. Kein Pfeffer. Einfach ein süßes und leicht würziges Honig-Mohn-Dressing.

Warten Sie jetzt, bis Sie den Salat sehen, den ich gemacht habe, um unter dieses Dressing zu gehen. Bis morgen.

Genießen! Und wenn Sie dieses Rezept für Honig-Mohn-Dressing ausprobieren, lassen Sie es mich wissen! Mach ein Foto und markiere mich auf Twitter oder Instagram!

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Der einfachste Weg, Brokkoli und Apfelsalat mit einem Honig-Mohn-Dressing zuzubereiten

Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing – Bauen Sie ein Repertoire an Go-to-Saucen auf. Eine gute Sauce kann ein langweiliges, geschmackloses Gericht in etwas viel Aufregenderes und Leckereres verwandeln.

Köstlicher Brokkoli-Apfel-Salat mit einer Honig-Mohn-Dressing-Formel und -Strategie ist nur ein Höhepunkt der kleinen Ideen, die ich in den letzten 2 Jahren gelernt habe. Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing ist sicherlich eine Wochenend-Kochaufgabe, was bedeutet, dass Sie einige Stunden brauchen, um es fertig zu stellen, aber nachdem Sie die Technik beherrscht haben, können Sie mehr als eine Gruppe braten zu jeder gegebenen Zeit für Haushaltspicknicks oder einfach nur, um kühle Reste aus dem Eisschrank nach Lust und Laune zu essen.

In diesem Tutorial werden wir Sie wahrscheinlich bei der Herstellung coachen Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing zu Hause mit einfachen Zutaten, genau wie chinesische Restaurants. Mein Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing Rezept ist das beste auf Erden!

Ich kann Ihnen auch beibringen, wie Sie übrig gebliebenen gedämpften Reis zu einer appetitlichen, billigen und schmackhaften Mahlzeit für die ganze Familie verarbeiten können!

Ich habe versucht, etwas weniger Wasser als üblich aufzutragen, was an anderer Stelle vorgeschlagen wurde. Es wurde nur selten serviert, aber in verschiedenen Fällen musste ich während des Kochens der Quinoa immer mehr Wasser einarbeiten. Dann hat die trockene Quinoa viel zu viel von dem Dressing absorbiert, das ich später hinzugefügt habe.

Warum muss Brokkoli und Apfelsalat mit einem Honig-Mohn-Dressing sein?

Unabhängig davon, ob Sie allein wohnen oder ein aktiver Elternteil sind, kann es beispielsweise als eine herausfordernde Aufgabe erscheinen, die volle Zeit und Kraft zu finden, um hausgemachte Mahlzeiten zuzubereiten. Am Ende eines hektischen Tages kann es sich als die schnellste und beste Option anfühlen, auswärts zu essen oder einzukaufen. Aber einfache und verarbeitete Lebensmittel können einen erheblichen Tribut an Ihre Stimmung und Gesundheit fordern.

Restaurants bieten häufig mehr Essen an, als Sie essen müssen. Viele Restaurants bieten Teile an, die zwei bis drei Situationen größer sind als die empfohlenen Ernährungsrichtlinien. Das ermutigt Sie, mehr zu konsumieren, als Sie zu Hause haben, was sich negativ auf Ihre Taille, Ihren Blutdruck und die Gefahr von Diabetes auswirkt.

Sobald Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten, haben Sie mehr Kontrolle über die Zutaten. Indem Sie sich selbst vorbereiten, können Sie sicherstellen, dass Sie und Ihre Lieben frische, gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu überprüfen und zu spüren, Ihre Energie zu steigern, Ihr Fett und Ihr Temperament zu sichern und Ihre Ruhe und Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu verbessern.

Sie können Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing zubereiten mit 12 Zutaten und 5 Schritte. So erreichen Sie das.

Zutaten Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing:

  1. Bereiten Sie 2 mittlere Brokkoliköpfe vor.
  2. Sie benötigen 1 Apfel, entkernt und gewürfelt.
  3. Sie benötigen 1 große Karotte, geschält und gerieben.
  4. Es ist 1/4 Tasse grob gehackte Pekannüsse.
  5. Sie benötigen 1/4 Tasse Pepitas (oder Sonnenblumenkerne).
  6. Bereiten Sie 1/2 Tasse getrocknete Cranberries vor.
  7. Bereiten Sie 1/2 Tasse Mayo zu.
  8. Sie benötigen 1/2 Tasse saure Sahne (oder einfachen griechischen Joghurt).
  9. Sie benötigen 2 EL. frisch gepresster Zitronensaft, geteilt.
  10. Es sind 2 EL. Honig (oder mehr nach Geschmack).
  11. Sie benötigen 2 TL. von Mohn.
  12. Du brauchst eine Prise Salz.

Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing Schritt für Schritt:

  1. Beginnen Sie damit, Ihre gewürfelten Äpfel in einer Mischung aus 1 Tasse Wasser und 1 EL einzuweichen. Zitronensaft für 5 Minuten. Dies verhindert, dass sie braun werden. Dann abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben..
  2. Für den Brokkoli möchten Sie die Röschen in kleine, mundgerechte Stücke schneiden. Legen Sie sie in die Schüssel mit den Äpfeln, der geriebenen Karotte, den getrockneten Preiselbeeren, Walnüssen und Pepitas (oder Sonnenblumenkernen). Wirf alles zusammen..
  3. Als nächstes machen Sie das Dressing. In einer kleinen Schüssel Mayo, Sauerrahm (oder Joghurt) verquirlen, die restlichen 1 EL. Zitronensaft, Honig, Mohn und Salz. Abschmecken und je nach Geschmack entweder mehr Zitronensaft oder mehr Honig hinzufügen.
  4. Gießen Sie das Dressing über die Brokkoli-Mischung und werfen Sie es gut um, um das Dressing auf alles zu verteilen.
  5. Vor dem Servieren 2-3 Stunden kalt stellen und Reste kühl stellen. Das hält 2-3 Tage..

Fast Food ist billiger als Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing

Auf den ersten Blick mag es so aussehen, dass der Konsum in einem Fast-Food-Café günstiger ist als der Aufbau einer hausgemachten Mahlzeit. Aber das ist selten der Fall. Eine Studie der School of Washington School of Public Wellness hat gezeigt, dass Menschen, die zu Hause kochen, dazu neigen, sich ohne größere Lebensmittelkosten gesünder zu ernähren. Eine weitere Studie ergab, dass häufige Heimköche monatlich etwa 60 US-Dollar weniger für Lebensmittel ausgeben als diejenigen, die häufiger auswärts aßen.

Ich weiß nicht, wie man Brokkoli und Apfelsalat mit einem Honig-Mohn-Dressing macht

  • Wenn Sie von der Aussicht bedroht sind, ein hausgemachtes Abendessen zu organisieren, sollten Sie bedenken, dass Kochen keine exakte Wissenschaft ist.
  • Es ist im Allgemeinen völlig in Ordnung, eine Zutat zu überspringen oder einen sehr wichtigen Faktor für einen anderen Brokkoli-Apfel-Salat mit einem Honig-Mohn-Dressing zu ersetzen.
  • Suchen Sie online nach einfachen Rezeptideen oder holen Sie sich ein einfaches Kochbuch.
  • Ähnlich wie bei so etwas, je mehr Sie verdienen, desto höher werden Sie. Auch wenn Sie ein ganzer Amateur in Ihrer Küche sind, werden Sie bald einige schnelle, ausgewogene Mahlzeiten meistern.

Welche Rezepte muss ich persönlich für Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing verwenden?

Einfache Öle wie Raps-, Pflanzen- und Erdnussgas haben größere Rauchfaktoren, wodurch sie sich gut zum Braten von Hühnchen eignen. Erfahren Sie mehr über die Auswahl des besten Fetts zum Braten.

Was muss und was nicht bei der Zubereitung von Brokkoli-Apfel-Salat mit Honig-Mohn-Dressing

  • Stellen Sie sicher, dass alles in einer verschließbaren Schachtel oder Tüte eisig ist.
  • Vor allem Rindfleisch muss präzise verpackt werden.
  • Machen Sie Brot direkt aus dem Gefrierschrank, drängt ein Anti-Abfall-Plan.
  • Denken Sie daran, dass alles, was ein Top-Wasser-Material hat, wie Salat, nach dem Einfrieren und dann Auftauen nicht genau dasselbe ist.
  • Versuchen Sie, alles einzufrieren, wenn es am frischesten ist. Tauen Sie Fleisch vor der Zubereitung vollständig auf, aber auch andere Speisen wie zum Beispiel Toastbrot können direkt aus dem Gefrierschrank gebacken werden.
  • Frieren Sie niemals frisches Rindfleisch ein, das gefroren und dann aufgetaut wurde, – Sie können jedoch zubereitetes Rindfleisch einfrieren, das roh gefroren war.
  • Stellen Sie sicher, dass der Gefrierschrank nicht so voll ist, dass die Luft nicht zirkulieren kann.

Tipps für den Einstieg!

Beginnen Sie mit neuen, ausgewogenen Zutaten. Das Backen von zuckerhaltigen Süßigkeiten wie zum Beispiel Brownies, Kuchen und Keksen wird Ihre Lebensqualität oder Ihre Taille nicht unterstützen. Ebenso kann das Hinzufügen von zu viel Zucker oder Salz ein gesundes hausgemachtes Essen in ein schädliches verwandeln. Damit bestimmte Mahlzeiten nicht nur lecker für Sie sind, beginnen Sie
n mit gesunden Materialien und aromatisiert mit Kräutern statt Zucker oder Salz.

Inventar auf Heftklammern. Materialien wie Reis, Reis, ätherisches Olivenöl, Gewürze, Mehl und Brühwürfel sind Grundnahrungsmittel, die Sie wahrscheinlich regelmäßig verwenden werden. Es kann hilfreich sein, Bier mit Thunfisch, Bohnen, Tomaten und Tüten mit gefrorenem Gemüse zur Hand zu haben, um schnelle Abendessen zuzubereiten, wenn Sie unter Zeitdruck stehen.

Lassen Sie sich selbst etwas Spielraum. Es ist in Ordnung, das Getreide abzubrennen oder das Gemüse zu lange zu kochen. Nach ein paar Versuchen kann es einfacher, schneller und schmackhafter werden!


Rezepte für Honig-Mohn-Salat-Dressing

"Mandeln geben diesem hübschen Salat einen schönen Crunch, der immer ein Hit ist, wenn ich ihn serviere. Es ist Ref. ( mehr )

In einer kleinen Schüssel Honig, Limettenkonzentrat und Mohn vermischen. In einer Servierschüssel, . ( mehr )

Ich habe mit verschiedenen Salatsorten und Dressings experimentiert und dies entwickelt. ( mehr )

SALAT Orangen abtropfen lassen, in eine Schüssel geben und beiseite stellen. Äpfel würfeln und in eine Schüssel geben. Gießen. ( mehr )

Das schmeckt nicht nur gut, sondern sieht auch "hübsch" aus! ( mehr )

Dressing: Die ersten 5 Zutaten mischen und in einem Mixer pürieren. Öl und Mohn hinzufügen. Mischung. ( mehr )

Dies war eines der Rezepte von Uroma. ( mehr )

In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Salatöl erhitzen. Kohl, Karotte und Zwiebel in h kochen. ( mehr )

Wir haben hier in Pinehurst ein berühmtes Hotel. Sie servieren fabelhaftes Essen, und die Leute kommen von al. ( mehr )

Das Hähnchen mit dem gewürzten Salz bestreuen. Im Olivenöl in einem l ganz leicht bräunen. ( mehr )

Zubereitung: 120m Kochzeit: 30m Portionen: 20

"Meine Damengruppe in der Kirche hat vor einigen Jahren ein Kochbuch gedruckt, und dieses Rezept war in der . ( mehr )

In einer kleinen Schüssel die ersten sechs Zutaten vermischen. Öl langsam hinzufügen, dabei kräftig rühren. . ( mehr )


Rezept: Mohn-Honig-Senf-Dressing

Dieses Mohn-Honig-Senf-Dressing ist ziemlich genial, wenn ich das so sagen darf. Und seien wir ehrlich, ich bin kein großer Dressing-Fan. Das heißt nicht, bis ich angefangen habe, meine eigenen zu machen.

Jahrelang litt ich unter im Laden gekauften Dressings zusätzlich zu Salaten und dachte, ich tue mir selbst einen Gefallen, indem ich mich „gesünder“ ernähre. Ich wusste nicht, dass fast jede im Laden gekaufte Marke von Salatdressing mit ranzigen Pflanzenölen ( viele davon sind GVO). Pfui. Nein danke.

Seitdem habe ich einige hausgemachte Dressings gemacht. Und weisst du was? Sie sind viel schmackhafter. Und so einfach zu machen. Und nicht voller ranziger PUFA-Grobe.

Dieses Mohn-Honig-Senf-Dressing ist einer meiner Favoriten. Ich liebe den Geschmack, den es zu allem bringt, was ich auftrage. Es ist perfekt für Salate oder als Dip. Mein Mann legt es auf alles. Aber er ist ein bisschen komisch …

Bester Teil? Sie können dies im Handumdrehen mischen und haben es fertig. Natürlich kann man immer mit dem Verhältnis herumspielen. Fügen Sie etwas mehr Honig hinzu, wenn Sie es süßer mögen, oder etwas weniger, wenn Sie es nicht mögen. Ich liebe es, wie individuell Kochen sein kann.



Tipps für das beste Mohn-Dressing

  • Geschmackstest. Nachdem Sie das Dressing miteinander vermischt haben, probieren Sie es und passen Sie es nach Bedarf an. Fügen Sie etwas mehr Honig hinzu, um ihn süßer zu machen, oder zusätzlichen Essig für einen kräftigeren Geschmack.
  • In einem Glas mischen. Anstatt die Zutaten in einer Schüssel zu verquirlen, gießen Sie sie in ein Glas und schütteln Sie sie, um sie zu vermischen. So müssen Sie weniger Geschirr reinigen.
  • Chillen lassen. Du tust es nicht verfügen über Um das Dressing zuerst zu kühlen, halte ich es aber gerne für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sich die Aromen vermischen und eindicken.
  • Vor Gebrauch schütteln. Bevor Sie Ihren Salat darüberträufeln, stellen Sie sicher, dass Sie das Dressing-Glas ein paar kräftige Shakes geben. Manchmal können sich der Essig und das Öl aus der Mayo etwas lösen. Schütteln Sie sie also gut, um die Konsistenz zu glätten.
  • Mohn. Bewahren Sie übrig gebliebene Mohnsamen im Kühlschrank auf, damit sie länger frisch bleiben. Im Kühlschrank sollten sie sich etwa 3 bis 6 Monate halten.


Cremiges griechisches Joghurt-Mohn-Dressing

Wenn es um Salatdressings geht, sind Sie Team Creamy oder Team Vinaigrette?

Ich war die ganze Zeit Team Vinaigrette und aß meine fast tägliche Schüssel Blattgemüse mit einem Dressing, das ich kühn "Jeder liebt diese Vinaigrette" nannte (Weil im Ernst? Das tun sie! Machen Sie das Dressing für eine Dinnerparty und jemand wird Sie nach dem Rezept fragen , Ich schwöre.)

Aber Veränderung ist gut. Und Salatdressing-Burn-out ist real. Jetzt ist dieses cremige Mohn-Dressing ein fester Bestandteil meines Kühlschranks.

Dieses Mohn-Dressing-Rezept verwendet eine Basis aus Mayo und griechischem Naturjoghurt. Joghurt und Apfelessig verleihen diesem Dressing einen schönen würzigen Geschmack, aber es gibt auch etwas Honig zum Süßen. Es ist perfekt auf Spinat oder jedem kräftigen Grün wie Grünkohl.

Um einen einfachen Spinatsalat zuzubereiten, wie ich ihn hier zeige, belegen Sie ein Bett aus Babyspinat mit geschnittenen Erdbeeren, gehackten Nüssen wie Walnüssen oder Pekannüssen und einem Weichkäse wie Ziege oder Feta. Fügen Sie einen oder zwei Löffel dieses cremigen griechischen Joghurt-Mohn-Dressings hinzu und werfen Sie es gut.

Ich bin definitiv nicht davor zurückgeschreckt, im Laden gekaufte Salatdressings zu kaufen. Aber ich mache gerne hausgemachte Versionen, wenn ich kann, damit wir Zusatzstoffe wie Konservierungsstoffe und sogar synthetische Farbstoffe vermeiden können.

Wenn Ihre Kinder noch keine kleinen Salatfresser sind, sind hier zwei Strategien für Sie:


  • Fügen Sie Kichererbsen, weiße Bohnen, Quinoa oder Tofu hinzu, um eine gesunde Proteinquelle zu erhalten
  • Ersetze Honig durch Ahornsirup oder Agave, wenn vegan
  • Verwenden Sie Grünkohl oder jedes andere Grün, das Sie mögen, anstelle von Spinat und gemischtem Grün

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  • Jawohl! Der Obstsalat ist am besten, wenn er zusammengebaut und nach dem Hinzufügen des Dressings 30 Minuten im Kühlschrank gekühlt wird und dann innerhalb von 2 Stunden serviert wird.
  • Sie können den Salat sicherlich länger als zwei Stunden im Voraus zusammenstellen und kühlen, aber je länger er ruht, desto mehr mazeriert/erweicht das Dressing die Beeren – immer noch lecker, nur nicht die Spitzenfrische.
  • Sie können den Obstsalat bis zu Tage im Voraus vorbereiten, aber nicht vollständig zusammenbauen, indem Sie die Früchte zerkleinern und das Dressing vorbereiten (Tipps unten).


Honig-Mohn-Dressing

Ein erfrischendes fettarmes Dressing aus Joghurt, Mohn, einem Hauch Honig und einer Prise Orangenschale. Probieren Sie es mit einem einfachen grünen Blattsalat und obersten Orangensegmenten* oder mit einem frischen Obstsalat.

Rezept Zutaten:

1 Tasse (8 Unzen) Naturjoghurt
1 Esslöffel Mohn
1 Esslöffel Honig
1 Teelöffel Orangensaft
1/2 Teelöffel Apfelessig
1/4 Teelöffel geriebene Orangenschale
1/4 Teelöffel koscheres oder Meersalz

Kochanleitung:

  1. Alle Zutaten gut verquirlen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten kalt stellen.

Ergibt 1 Tasse oder 8 (2 Esslöffel) Portionen. Rezept kann verdoppelt werden.

*To Supreme an Orange: Entfernen Sie mit einem Schälmesser die Haut, das Mark und die äußere Hülle der Zitrusfrüchte. Schneiden Sie jedes Segment vorsichtig von den weißen Membranen ab.

Nährwertangaben pro Portion (2 Esslöffel): 33,8 Kalorien 38% Kalorien aus Fett 1,5 g Gesamtfett 4,0 mg Cholesterin 73,2 mg Natrium 62,0 mg Kalium 4,2 g Kohlenhydrate 0,1 g Ballaststoffe 4,0 g Zucker 4,0 g Netto-Kohlenhydrate 1,3 g Protein.