Neue Rezepte

Einfache vegetarische Mahlzeiten in 30 Minuten oder weniger

Einfache vegetarische Mahlzeiten in 30 Minuten oder weniger

The Daily Meal präsentiert Meals Under 30, eine Serie in Zusammenarbeit mit unserem kulinarischen Content-Netzwerk von Food-Bloggern.

In jeder Rezeptzusammenfassung für Mahlzeiten unter 30 teilen unsere talentierten Blogger ihre besten Rezepte unter der Woche für den Fall, dass das Abendessen schnell auf den Tisch kommt. Unser Redaktionsteam wählt dann seine verlockenden Lieblingsgerichte unter der Woche aus, die alle in 30 Minuten oder weniger zubereitet werden können.

Diese Woche werden wir mit diesen einfach zu kombinierenden Mahlzeiten fleischlos; sieh sie dir unten an:

Burrito-Schüssel mit schwarzen Bohnen

Wählerischer Esser Blogger berichtet: „Ich habe das als Abendessen für einen gemacht, als der Ehemann für ein Essen im Sterben lag, und ich konnte nicht glauben, wie schnell alles zusammenkam.“ Für das Rezept klicken Sie hier.

Caprese Portobello Pilz Pesto Pizza

Schatz was kocht erklärt: „Portobello-Pilze sind wirklich der perfekte Fleischersatz, da sie eine fleischige Textur haben und dazu neigen, sättigend zu sein, aber das Beste daran ist, dass sie kalorienarm sind.” Für das Rezept klicken Sie hier.

Cremiger Taco-Auflauf

Eine „volle“ Mutter im Kopf sagt uns dieser Auflauf „ist cremig, käsig und schmeckt wie ein Taco. Es ist ein fleischloses, sparsames Wunder unter der Woche.“ Für das Rezept klicken Sie hier.

Farro- und Grünkohlsalat mit Salbei-gebräunter Buttervinaigrette

„Ein Vorteil der Verwendung von Grünkohl in Salaten ist, dass Salatreste nicht verwelken. Mit anderen Worten, der Salat hält sich über Nacht, auch wenn er vorher mit Dressing geworfen wurde“, sagt So koche ich.

Für das Rezept klicken Sie hier.

Gerösteter Butternusskürbis und Spinat

Dieses Gericht von Vintage Zest ist einfach, schnell, gesund und farbenfroh.

Für das Rezept klicken Sie hier.

Gemüse-Hummus-Wraps

Auberginen, Hummus, Gemüse, marinierte Artischocken und gehackte Petersilie füllen weiches Fladenbrot in diesem Gericht von Hafer und Sesam.

Für das Rezept klicken Sie hier.

Zucchini-Nudeln mit Oliven und Tomatensauce

„Die Sauce, die zum Kochen der Zucchininudeln in diesem Rezept verwendet wird, ähnelt Puttanesca, abzüglich der Sardellen und Kapern. Ich liebe die Salzigkeit, die die Oliven der Tomatensauce hinzufügen, und sie verleihen diesem vegetarischen Rezept auch eine fleischige Textur. (Es ist tatsächlich vegan, wenn Sie sich entscheiden, den Käse wegzulassen)“, sagt Der hungrige Hutch.

Schau dir das Rezept hier an.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.


30-minütige vegetarische Abendessenrezepte

Pflanzliches Kochen muss zeitaufwändig sein. Sie können diese vegetarischen Abendessenrezepte in 30 Minuten oder weniger zubereiten (Vorbereitungs- und Kochzeit inbegriffen!).

Ich liebe es zu kochen, aber manchmal muss auch ich schnell in der Küche rein und raus.

Um durch den Wahnsinn unter der Woche bei Verstand zu bleiben, fing ich an, eine laufende Liste mit gesunden 30-Minuten-Mahlzeiten zu führen, an die ich mich wenden kann, wenn ich wenig Zeit habe.

Als Ergebnis sind Tacos, Bowls, Pasta und Salate zu meinen Lieblingsprodukten geworden.

Es ist leicht zu verstehen, warum. Diese vegetarischen Abendessenrezepte erfordern nicht viel Kochen, aber sie sind immer noch ultra aromatisch und nahrhaft.

Außerdem bestehen sie aus einer Mischung aus Speisekammer-Grundnahrungsmitteln und frischem Gemüse. So finden Sie immer etwas Gutes zum Essen, ohne noch einmal in den Laden zu gehen.

Benötigen Sie mehr schnelle und gesunde Essensideen in Ihrem Arsenal? Lasst uns anfangen.