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11 Lebensmittel, die bei Magenschmerzen helfen (Diashow)

11 Lebensmittel, die bei Magenschmerzen helfen (Diashow)

Beruhige deinen Magen, indem du diese beruhigenden Lebensmittel isst

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Glücklicherweise gibt es natürliche Möglichkeiten, Magenschmerzen zu lindern, von denen viele in Ihrem Kühlschrank oder Ihrer Speisekammer erhältlich sind. Wenn dein Magen wehtut, mag es eine schlechte Idee sein, etwas zu essen, aber es gibt Lebensmittel, die einige Arten von Magenschmerzen auf natürliche Weise lindern können. Die BRAT-Diät – Bananen, Reis, Apfelmus und Toast – besteht aus milden Lebensmitteln, die helfen können, Magenverstimmungen zu lindern. Sogar bestimmte Kräutertees haben Eigenschaften, die nützlich sein können, wenn Magenprobleme gezähmt werden müssen. Während Essen der Schuldige sein kann oder nicht, könnte es Teil der Lösung für Ihre Bauchschmerzen sein.

Beruhigen Sie Ihren Magen

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Glücklicherweise gibt es natürliche Möglichkeiten, Magenschmerzen zu lindern, von denen viele in Ihrem Kühlschrank oder Ihrer Speisekammer erhältlich sind. Während Essen der Schuldige sein kann oder nicht, könnte es Teil der Lösung für Ihre Bauchschmerzen sein.

Apfelsoße

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Apfelsoße ist magenfreundlich und kann ihn beruhigen, wenn er sich aufregt. Es ist leicht verdaulich und kann Durchfall lindern und, da es reich an Ballaststoffen ist, auch Verstopfung lindern.

Ingwer

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Ein bekannter Magenberuhiger, Ingwer kann helfen, Übelkeit zu lindern und Durchfall einzudämmen. Mit seinen karminativen Eigenschaften kann Ingwer Blähungen und Blähungen reduzieren. Außerdem kann es bei krampfartigen Schmerzen und der Verdauung helfen. Machen Sie Ingwertee, kauen Sie Ingwer oder lutschen Sie sogar Ingwerbonbons, um Ihren Magen in Schwung zu bringen. Darüber hinaus ist Ingwer ein Antioxidans, das Ihrem ganzen Körper einen Schub geben kann, nicht nur Ihrem Bauch.

Pfefferminze

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Das kühlende Kraut ist ein weiterer One-Stop-Shop für Bauchprobleme. Pfefferminze beruhigt den Verdauungstrakt und hilft, Magenschmerzen sofort zu lindern. Es kann auch Krämpfe und Blähungen auf natürliche Weise minimieren. Pfefferminze verbessert den Fluss von Galle, die für die Verdauung wichtig ist. Diese rot-weiß gestreiften Süßigkeiten erfrischen nicht nur den Atem; es kann eine Lösung für Magenprobleme sein.

Papaya

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Obwohl bei Bauchschmerzen milde Lebensmittel empfohlen werden, sind tropische Papaya kann bei Magenverstimmung helfen. Reich an den Enzymen Papain und Chymopapain, senkt Papaya den Säuregehalt und baut Proteine ​​ab. Das Obst kann bei Verstopfung helfen, die Verdauung anregen und Verdauungsstörungen lindern.

Kräutertees

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Eine warme Tasse Tee ist immer beruhigend, sei es als Entspannungsritual oder als Erkältungshilfe, aber auch Kräutertees beruhigen Magenverstimmungen. Kamille Tee enthält nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften, sondern hat auch beruhigende Eigenschaften. Der beruhigende Aspekt entspannt die Muskeln des oberen Verdauungstraktes, um Krämpfe und Krämpfe zu lindern. Pfefferminztee enthält den medizinischen Wert der Pfefferminze und lindert Symptome von Übelkeit bis hin zu Krämpfen.

Joghurt

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Milchprodukte sind nicht die beste Idee, wenn Sie unter Krämpfen oder Bauchschmerzen leiden; jedoch, Joghurt könnte die Antwort auf einige andere Magenprobleme sein. Die im Joghurt enthaltenen lebenden oder aktiven Kulturen erhöhen die guten Bakterien im Darm, was die Verdauung unterstützt und Blähungen reduziert. Diese probiotische Eigenschaften kann sogar dein Immunsystem stärken. Entscheiden Sie sich für Naturjoghurt, wenn Bauchbeschwerden auftreten, und essen Sie ihn regelmäßig als vorbeugende Maßnahme in Maßen.

CRAP-Diät

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Es mag ein wenig unhöflich klingen, aber die MIST Diät ist eine großartige Möglichkeit, die Dinge in Bewegung zu bringen und diese Bauchprobleme aus dem Weg zu räumen. CRAP steht für Kirschen, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen. Dies sind alles Lebensmittel, die mit Ballaststoffen gefüllt sind, und es sind diese Ballaststoffe, die helfen, die Dinge in Gang zu bringen, wenn Sie an Verstopfung leiden. Iss CRAP, damit dir nicht danach ist.

Cracker

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Milde Cracker sind nicht so aufregend zu essen, aber sie können Ihrem Bauch sicher ein besseres Gefühl geben, wenn er unglücklich ist. Wie Reis der BRAT-Diät, Cracker sind super bekömmlich und beruhigend. Es ist sogar möglich, dass Cracker Ihren Magen auskleiden und dabei helfen, diese unerwünschte Säure aufzunehmen. Halten Sie Ihre Speisekammer mit Saltines gefüllt!

Apfelessig

Im Gegensatz zu seinem weinbasierten Cousin, Apfelessig enthält Enzyme, Nährstoffe und Bakterien, die viele medizinische und gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Linderung von Verdauungsstörungen. Etwas in Wasser verdünnter Apfelessig mit nur einem Hauch Honig wird empfohlen, um Bauchschmerzen wie Krämpfe und Verdauungsstörungen zu bekämpfen. Es könnte sogar helfen, Schmerzen zu lindern von Sodbrennen.

Zimt

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Zimt kann Würze in dein Leben bringen und auch Übelkeit und Blähungen lindern. Etwas ins Apfelmus oder bestreut verbrannter Toast kann deinem Bauch auf jeden Fall gut tun.

Fenchel

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Frisch Fenchel, Fenchelsamen oder sogar Fencheltee können einen großen Beitrag zur Linderung schmerzhafter Krämpfe, Blähungen und Blähungen leisten. Fenchel wirkt Wunder bei der Verdauung und reduziert sogar Übelkeit bei Magenverstimmung.


13 Hausmittel gegen Magenschmerzen (einfach und effektiv)

Es ist zurück. Dieses Ich-Gefühl-wie-ich-wurde-in-den-Bauch-Gefühl, das dich gebückt, übel und ohne Appetit zurücklässt. Wir waren alle schon einmal dort, sei es, weil wir etwas Schlechtes gegessen haben oder weil ein anderes Problem mit der Verdauungsgesundheit im Spiel ist. In jedem Fall brauchen Sie Linderung und schnell.

Bevor Sie in die Apotheke eilen, um eine große Flasche Tums zu holen oder Pepto Bismol zu trinken, möchte ich, dass Sie diese Hausmittel gegen Bauchschmerzen in Betracht ziehen, die nicht nur schnell die Schärfe nehmen, sondern auch helfen, die Ursache zu beheben warum Du hast in erster Linie Bauchschmerzen.

Hier sind 13 Hausmittel gegen Bauchschmerzen:


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