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Kiwi-Check

Kiwi-Check

  • 6 Eier
  • 3 Kiwis
  • 12 Esslöffel Öl
  • 14 Esslöffel Mehl
  • 12 Esslöffel Zucker
  • 1 Backpulver

Portionen: 8

Vorbereitungszeit: weniger als 90 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Kiwi-Check:

Eiweiß vom Eigelb trennen, Eiweiß mit dem Zucker gut verrühren, bis ein kräftiges Baiser entsteht. Nach und nach mit dem Eigelb, dem Öl und dem mit Backpulver vermischten Mehl mischen. Gießen Sie die Zusammensetzung in zwei Kuchenbleche, die mit Öl und Mehl oder Backpapier ausgekleidet sind. Wir reinigen die Kiwi und schneiden sie in Scheiben, die wir durch das Mehl führen, um sie nicht am Boden des Tabletts zu hinterlassen, und führen sie in die Kuchenzusammensetzung ein. Legen Sie es in den vorgeheizten Ofen, ca. 40 Minuten, machen Sie den Zahnstochertest.

Tipps Seiten


Postcheck - Rezept

• 550 g Mehl
• 70 g geriebene Karotten
• 50 g gehackte Walnüsse
• 2 Esslöffel Kakao
• 250 g Rohzucker
• 150 ml Öl
• 300 ml Mineralwasser
• 1 Päckchen Backpulver
• 1 Teelöffel Vanilleessenz
• 1 Esslöffel geriebene Orangen- oder Zitronenschale
• 1 Prise Salz

In eine große Schüssel Mineralwasser, Öl und Zucker geben. Rühren, bis sich der Zucker ein wenig aufgelöst hat. Das mit Backpulver und Salz vermischte Mehl nach und nach einarbeiten. Verwenden Sie einen Holzlöffel. Sie müssen eine feine, kuchenartige Zusammensetzung erhalten.

Die geriebene Karotte in die Reibe geben und vorher die leicht gebräunten und gehackten Walnüsse. Verwenden Sie ein ungesalzenes, rohes Sortiment.

Nehmen Sie 7 Esslöffel dieser Zusammensetzung und geben Sie sie in eine separate Schüssel. Kakaopulver und 1-2 Esslöffel Mineralwasser hinzufügen. Rühren, bis es glatt ist.

Bereiten Sie das Kuchenblech vor, indem Sie es mit etwas Öl einfetten und Backpapier hineinlegen. Gießen Sie die große Zusammensetzung und Ebene. Darüber die kakaofarbene Komposition in der Mitte aufreihen. Um ihm ein künstlerischeres Muster zu verleihen, nehmen Sie einen Zahnstocher und zeichnen Sie Spiralen aus der Kakaozusammensetzung auf die gesamte Oberfläche des Kuchens.

Legen Sie das Blech in den auf 180 Grad Celsius erhitzten Ofen. Den Kuchen 40 Minuten backen oder bis der Zahnstocher sauber herauskommt. Schneiden Sie den Kuchen, nachdem er abgekühlt ist.

* Die auf dieser Website verfügbaren Ratschläge und Gesundheitsinformationen dienen zu Informationszwecken und ersetzen nicht die Empfehlung des Arztes. Wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, empfehlen wir Ihnen, vor Beginn einer Kur oder natürlichen Behandlung Ihren Arzt zu konsultieren, um Wechselwirkungen zu vermeiden. Durch das Verschieben oder Unterbrechen klassischer medizinischer Behandlungen können Sie Ihre Gesundheit gefährden.


Welche Zutaten verwenden wir für das dreifarbige Kuchenrezept?

Aus diesen Mengen entsteht ein einziger Kuchen.

  • -5 Eier
  • -10 Esslöffel Zucker
  • -10 Esslöffel Mehl
  • -ein Teelöffel Backpulver
  • -5 Esslöffel Öl
  • -5 Esslöffel Milch
  • -Vanille Essenz
  • -2 Esslöffel Kakao
  • -Kakao zwischen die Schichten legen

  • 4 Kiwis (300 g)
  • 125 g Bananenjoghurt (oder Natur)
  • 100 ml Wasser (oder Milch)
  • 2-3 Teelöffel Honig

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Chia-Pudding mit Mango, Kiwi und Kurkuma

Wussten Sie, dass Kurkuma ein Wunder der Natur ist, weil es viele Vorteile für den Körper hat? Nun, da ich verschiedene Kurkuma-Mischungen von Golden Flavors erhalten habe, habe ich mich entschieden, einen Chia-Pudding mit Mango, Kiwi und Kurkuma für morgens voller Energie und Wohlbefinden zuzubereiten.

Ich habe mich für den "Superfood Latte Mix" von Golden Flavors entschieden und habe eine Mischung aus Wunderzutaten für die Gesundheit genossen:

Ashwagandha, eine adaptogene Pflanze, die in der alten ayurvedischen Medizin verwendet wird, hat wiederum sehr unterschiedliche Vorteile, von denen der bekannteste ist, dass sie uns hilft, den Stress des Alltags leichter zu bewältigen, das Immunsystem zu stärken, den Blutzucker zu stabilisieren, das Gedächtnis zu verbessern und steigert die Fruchtbarkeit.

Kurkuma Es gilt als ein natürliches Heilmittel, das reich an Antioxidantien ist, mit starken entzündungshemmenden, antiviralen, antibakteriellen, antiallergischen und antianämischen Eigenschaften. Kurkuma stimuliert die Gesundheit des Gehirns und verbessert die Stimmung und wird oft zur Behandlung von Depressionen und Schlaflosigkeit empfohlen.

Quacksalber, eine in Peru beheimatete Pflanze, die traditionell verwendet wird, um die Fruchtbarkeit zu steigern, den Körper mit Energie zu versorgen und die Stimmung und das Gedächtnis zu verbessern.

Brust, bekannt für seine entgiftende, harntreibende und antibakterielle Wirkung sowie für seinen süßen und angenehmen Geschmack. Klette hat auch das Verdienst, Leber und Galle zu stimulieren und trägt zur Gesundheit und Schönheit von Haut und Haaren bei.

Kokosblütenzucker Es ist eine gesunde Alternative zu raffiniertem Zucker mit einem viel niedrigeren glykämischen Index.

Ginseng hat Anti-Stress- und stimulierende Eigenschaften der Immunität, des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, der Libido und der Fruchtbarkeit.

Kokosmilch Es enthält viele Vitamine, Magnesium, Kalzium und Fettsäuren, die beim Abnehmen helfen, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und gut für die Gesundheit der Gelenke sind.

Schwarzer Pfeffer Es hat auch einen unbestreitbaren Beitrag zu den Vorteilen dieses Latte und spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Verdauungs- und Atmungssystems.

Es ist fast unmöglich, sich nicht für diese Mischung aus gesunden Zutaten zu begeistern! Es hat viele positive Auswirkungen auf den Körper! Das musst du auch entdecken!

VORBEREITUNGSANLEITUNG:

1.Die in Mandelmilch eingeweichten Chiasamen geben und über Nacht hydratisieren lassen.

2. Als nächstes den Chia-Pudding mit dem Honig-Kurkuma-Pulver (ich habe Super Food Latte Mix von Golden Flavors verwendet) vermischen und einen Teil in einen durchsichtigen Behälter leeren.

3. Schneiden Sie die Mini-Kiwi in Scheiben und legen Sie die Scheiben kreisförmig über dem Pudding entlang des durchsichtigen Behälters. Dann den Chia-Pudding kurz vor der Mündung des Behälters hinzugeben.

4. Die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden, um den Pudding zu dekorieren. Für einen besonderen Geschmack Ahornsirup hinzufügen und mit Kokosflocken bestreuen. Guten Appetit!

Ich fordere Sie auch auf, mit den Zutaten zu „spielen“ und „neue Geschmacksrichtungen zu schneiden“.


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Zutat:

800g Kiwi
400g alter Husten
4 EL Zitronensaft
1 Scheibe Zitrone

Zubereitungsart:
Geschälte Kiwis.

Wir schneiden die Kiwi in Viertel, wenn die Früchte größer sind, schneiden wir sie in sechs Scheiben.

Gießen Sie den Puderzucker und den Zitronensaft über die Kiwi.

Leicht mischen, ohne die Früchte zu zerdrücken und die Zitronenscheibe hinzufügen.

Lassen Sie es ruhen, bis der Zucker schmilzt und in Kombination mit den Früchten Saft hinterlässt.

Geben Sie die Früchte zusammen mit dem restlichen Saft in eine beschichtete Pfanne und lassen Sie sie bei schwacher Hitze kochen, bis sie aus dem Saft tropfen. Von Zeit zu Zeit vorsichtig umrühren, ohne die Früchte zu zerdrücken.


Nachdem sie genug gekocht haben, gießen wir die Kiwischeiben zusammen mit dem restlichen Sirup vorher in die gewaschenen und sterilisierten Gläser.

Wir verschließen die Gläser gut mit den Deckeln und drehen sie auf den Kopf und lassen sie 5 Minuten lang so stehen, danach lassen wir sie unter einem Handtuch abkühlen.


Dieses Dessert wird mit einem Joghurt serviert (wie ich es serviert habe), oder es kann mit Pfannkuchen, Milchreis oder Grieß oder allem anderen, was wir mögen, serviert werden.




Schlankheitskur mit Kiwi & #8211 Rezepten

Kiwi ist eine Frucht, die viele gesundheitliche Vorteile hat, reich an Vitaminen, insbesondere C, B9 und E, und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Kalium ist. Obwohl es sich um eine süße Frucht handelt, hat Kiwi einen sehr geringen Kaloriengehalt (ca. 60 Kalorien pro 100 Gramm). Somit ist es eine ideale Frucht für strenge Diäten, als Snack, den Sie morgens oder nachmittags essen können.

Der hohe Vitamin C-Gehalt der Kiwi (sie hat noch mehr Vitamin C als Orangen) macht sie zu einem guten Verbündeten im Kampf gegen Viren und im Kampf gegen freie Radikale im Körper.

Gewichtsverlust und andere Vorteile des Essens von Kiwi

Kiwi erleichtert die Gewichtsabnahme, weil:

  • ist ein sättigendes Lebensmittel, das als natürlicher Appetitzügler wirkt, sehr gute Ergebnisse erscheinen zusammen mit Öko Slim.
  • Menschen, die einen Monat lang Kiwis essen, können ihren Triglyceridspiegel im Blut um 15 % senken.
  • ist eine großartige Ballaststoffquelle, die die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf verlangsamt, so eine Insulinresistenz verhindert und dabei hilft, Schmutz und Giftstoffe aus dem Darm zu entfernen.
  • Es ist extrem reich an Vitamin C und Vitamin K, was eine gute allgemeine Gesundheit fördert und Grippe und Erkältungen verhindert, die bei Menschen auftreten können, die anhaltende körperliche Anstrengung haben oder eine kalorienarme Ernährung einhalten.
  • hilft bei der Aufnahme von B-Vitaminen und Eisen, was besonders bei Diäten nützlich ist
  • Es ist eine reiche Quelle von Vitamin E, das der Haut hilft, die nach dem Gewichtsverlust gelitten hat
  • enthält Phytonährstoffe, die Asthmaanfällen vorbeugen.

Kiwi-Kur

  1. Wählen Sie die Kiwis sorgfältig aus, Sie tun dies durch leichtes Drücken mit den Fingern, und die Frucht darf nicht sehr stark sein. Verwenden Sie keine weichen, gequetschten oder zerbrochenen Früchte. Das Innere sollte ein klares Smaragdgrün sein und eine cremige Konsistenz haben.
  2. Essen Sie drei mittelgroße Kiwis am frühen Morgen anstelle des Frühstücks. Kiwis haben ein fast vollständiges Aminosäureprofil, wodurch Sie sich konzentriert fühlen. Sie werden keinen Hunger verspüren, da die Früchte reich an Ballaststoffen sind. Der Rat ist, Ihr normales Kiwi-Frühstück jeden Morgen zu ersetzen, um Gewicht zu verlieren.
  3. Trinken Sie morgens zu der Kiwi ein Glas zimmerwarmes Wasser. Wasser bei Raumtemperatur ermöglicht es löslichen Ballaststoffen, Giftstoffe aus dem Darm zu absorbieren.
  4. Fügen Sie über den Tag verteilt zusätzlich Kiwi zu Ihrer Ernährung hinzu.
  5. Essen Sie vier Stunden vor dem Zubettgehen nichts.

Zusätzliche Möglichkeiten, Kiwis zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen

  1. Fügen Sie Kiwis zu Smoothies hinzu. Etwas Kiwi und eine Erdbeere verleihen jedem Smoothie einen angenehmen Geschmack. Kiwi passt auch zu Aromen von Kakao oder Schokolade, Ingwer, Äpfeln und Bananen.
  2. Machen Sie ein grünes Getränk mit Kiwi und Spinat. Spinatblätter, zwei Kiwis und eine große Banane in einen Mixer geben und mischen.
  3. Machen Sie ein erfrischendes Getränk mit Kiwi und Jasmin-Grüntee. Um eine Tasse zuzubereiten, mischen Sie das Fruchtfleisch von drei Kiwis mit sechs bis acht Tassen grünem Jasmintee. Fügen Sie eine Prise Stevia (oder brauner Zucker) Basissüßstoff hinzu und garnieren Sie mit Erdbeer-, Zitronen- und Kiwischeiben.
  4. Fügen Sie jedem Obstsalat Kiwischeiben hinzu. Kiwi passt sehr gut zu Erdbeeren oder Bananen.
  5. Kiwis können mit Joghurt für ein gesundes Dessert gemischt werden.
  6. Verwenden Sie Kiwis für ein Fruchtpüree. Geben Sie drei Kiwis in einen Mixer und verwenden Sie die resultierende Mischung als Sauce, die direkt über Fisch, Obst oder Käsekuchen gegossen werden kann.
  7. Machen Sie eine Kiwisauce mit Ananas. Eine Kiwi, eine kleine Orange und eine Ananasscheibe in einem Mixer mixen. Diese Sauce passt gut zu Fisch, Hühnchen oder Schweinefleisch.
  8. Mache eine Kiwisoße. Eine kleine rote Zwiebel und etwas Knoblauch hacken, Olivenöl dazugeben und in einen Mixer geben. Das Fruchtfleisch von zwei Kiwis, zwei Mandarinen zusammen mit einer halben Tasse nativem Olivenöl extra, zwei Esslöffel Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Dieses Dressing passt sehr gut zu gegrilltem Hähnchen.
  9. Mache Guacamole mit Kiwi. Mischen Sie zwei reife Avocados, eine halbe rote Zwiebel, einen Jalapenopfeffer, eine Tomate, eine Knoblauchzehe, Salz.
  10. Machen Sie eine Vorspeise mit Kiwi und Melone. Mischen Sie Kiwi- und Melonenstücke in einem Mixer mit einer Handvoll Eiswürfeln zu einer erfrischenden und leckeren Vorspeise.
  11. Thunfisch-Guacamole-Salat. Mischen Sie eine Dose Thunfisch, drei Esslöffel Guacamole, einen halben Teelöffel Senf, etwas Dill, gehackten Sellerie. Zusammenrühren und als Salatblatt servieren. Sie können diesem Thunfischsalat Kiwi hinzufügen.
  12. Verwenden Sie Kiwischeiben als Beilage für Desserts.
  13. Sie können Kiwi in Gelee-Desserts verwenden.
  14. Sie können Stücke von schokoladengezogener Kiwi herstellen.
  15. Machen Sie einen Minz-Cocktail mit Kiwi und Bourbon. Sie können zerstoßenes Eis hinzufügen.

Tipps und Tricks

Kiwi wird am besten bei Raumtemperatur serviert.

Kühlen oder kochen Sie Kiwis nicht, da Sie sonst Gefahr laufen, den Inhalt von . zu zerstören C-Vitamin .

Essen Sie keine Kiwi mit Zucker, da dies vom Ziel des Abnehmens abweichen würde, wenn Sie die Frucht nicht süß genug finden, verwenden Sie Stevia als Süßungsmittel.

Sie können realistischerweise davon ausgehen, dass Sie nur durch den Verzehr von Kiwi und sonst nichts am Morgen abnehmen.


Sparsamer Kiwikuchen

Sparsamer Kiwikuchen, heißt es, weil es wirklich sparsam ist, es ist sehr schnell zubereitet, es hat einen besonderen Geschmack.
Yang Tao, Obst mit Ursprung in China oder & ldquoagri & # 537a chinezeasc & # 259 & rdquo, wie sie seit 1960 genannt wird, die Frucht, die wir heute icircl nennen Kiwi, hat eine lange Geschichte von mehr als 700 Jahren. Seine Kommerzialisierung begann erst in den 1930er Jahren, als Neuseeland 1953 in England ankam.
Wikipedia sagt uns, dass die Frucht eine ovale Form hat, die Größe eines mittelgroßen Apfels mit grünem Kern, fleischig, sauer. Die flauschige grün-braune Schale (mit rauen Haaren bedeckt) ist essbar. Das Fruchtfleisch ist fleischig, grün, mit etwa hundert Samen, klein, schwarz, essbar und lebensfähig. Kiwi ist eine wichtige Quelle für Vitamin C, aber auch Vitamin A und Vitamin E, Kalzium, Eisen und Folsäure.
Hier sind einige Vorteile: Die Frucht der Energie ist ein sehr verbreiteter Inhaltsstoff, der in Gesichtsmaterialien für die Haut verwendet wird. Vitamin C, das darin enthalten ist, hilft uns, Erkältungen, Grippe und # 259 vorzubeugen. Infektionen der Atemwege.

Foto: Wirtschaftskiwikuchen & ndash Archive & # 259 City Publishing SRL

& Icirc & # 539i muss:
1 kommerzieller Tortenaufsatz
5 Päckchen Kakaopudding
2 Liter Milch
100 g Rosinen
4 Kiwis
2 Orangen
Kokosnussflocken
10 Esslöffel zah & # 259r
Preg & # 259te & # 537ti a & # 537a:
Schneiden Sie die Oberseite & icircn 3 p & # 259r & # 539i & # 537i ab und legen Sie das erste Blatt auf einen Teller. Bedecken Sie die Oberseite mit einem Sirup aus 3 Esslöffel Zucker und 3 Esslöffel Wasser.
Separat die Puddingbeutel, den restlichen Zucker und die Milch in einen Topf geben. La & # 537i la fiert p & acircn & # 259 se & icircngroa & # 537 & # 259. Die erste Puddingschicht auflegen, ein paar Kiwi- und Orangenstücke, Rosinen und Kokospulver hinzufügen. Machen Sie dasselbe mit dem zweiten Arbeitsplattenblatt. Das dritte Blatt auf die Arbeitsfläche legen, den restlichen Pudding in die Früchte geben und mit Kokosflocken bestäuben.

Zubereitung: 30 Minuten Kochen: 15 Minuten
Re & # 539et & # 259 von Aurelia Tiliu & # 539 & # 259, Br & # 259ila


  • 1,5 kg Kiwi (1,1 kg nach der Reinigung)
  • 1 kg Orange (600 g nach der Reinigung)
  • 850 g Zucker
  • abgeriebene Schale einer Bio-Orange (optional)

Wir wählen gut gereifte Früchte und schälen sie.

Wir putzen die Orangen, um den weißen Teil zu entfernen und hacken sie in Würfel.Die Kiwi muss sehr gut gebacken sein, wenn wir mit dem Finger darauf drücken, muss eine Spur vorhanden sein.Große Pfanne mit doppeltem Boden.

Die Schüssel auf mittlere Hitze stellen und 2-3 Minuten rühren, bis der Fruchtsaft übrig ist.

Bereiten Sie gut gewaschene und sterilisierte Gläser vor, stellen Sie die heiße Marmelade vorsichtig hinein, bedecken Sie sie mit Küchentüchern und lassen Sie sie bis zum nächsten Tag stehen, dann lagern Sie sie in der Speisekammer.

Gute Arbeit und guten Appetit!

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5 Kiwi-Smoothies, die es wert sind, probiert zu werden

Kiwi ist eine in China heimische Frucht, die derzeit in verschiedenen Teilen der Welt angebaut wird. Dieses Lebensmittel hat wenige Kalorien, ist reich an Ballaststoffen und enthält viele Vitamine und Mineralien, die der Gesundheit förderlich sind. Außerdem stärkt Kiwi das Immunsystem und gehört zu einer ausgewogenen Ernährung. Wenn Sie diese exotische Frucht essen möchten, aber nicht wissen, wie Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollen, laden wir Sie ein, 5 Smoothies mit einfachen und köstlichen Kiwis zu entdecken.

Eine Kiwi pro Tag liefert dem Körper fast alle Vitamine, die er braucht. Aber die Vorteile hören hier nicht auf.

Aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien schützt Kiwi die Zellen vor dem degenerativen Alterungsprozess. Während der Schwangerschaft hilft diese Frucht, fetale Missbildungen zu verhindern und hält die Gebärmutter gesund, indem sie ihr eine hohe Dosis Folsäure gibt.

Nun, da Sie wissen, wie gesund eine Kiwi ist, wie wäre es, sie als Zutat in einigen leckeren Rezepten zu verwenden? Untere Wir zeigen Ihnen, wie Sie fünf Smoothies mit leckeren und nahrhaften Kiwis zubereiten.


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