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Chicken Parmesan Skillet Dip

Chicken Parmesan Skillet Dip

Schließlich! Ein Abendessen, in das Sie eintauchen können. Dieser Pfannen-Dip ist käsig, cremig und voller Hühnchen - genau so, wie Dip sein sollte.MEHR +WENIGER-

1

Behälter (15 Unzen) Teil Magermilchkäse (ca. 2 Tassen)

3/4

Tasse geriebener Parmesan

1/2

Teelöffel getrocknetes italienisches Gewürz

3/4

Tasse zerkleinert gekochtes Huhn

1/2

Tasse zerkleinerter Mozzarella-Käse (2 Unzen)

1

Tasse Muir Glen ™ Bio-Tomaten-Basilikum-Nudelsauce (aus einem 25,5-Unzen-Glas)

1/2

Tasse Progresso ™ Panko knusprige Semmelbrösel nach italienischer Art (aus einer 8-Unzen-Schachtel)

Cracker oder Baguettescheiben nach Wunsch

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  • 1

    Heizen Sie den Ofen auf 375 ° F. Sprühen Sie 8-Zoll-ofenfeste Pfanne mit Kochspray.

  • 2

    In einer kleinen Schüssel Ricotta-Käse, eine halbe Tasse Parmesan und das italienische Gewürz mischen. Löffel und in die Pfanne verteilen. Top mit Huhn, Mozzarella-Käse, Nudelsauce und restlichen 1/4 Tasse Parmesan. Unbedeckt 30 bis 35 Minuten backen oder bis es durchgeheizt ist und der Käse geschmolzen ist.

  • 3

    In der Zwischenzeit in einer 6-Zoll-Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Semmelbrösel einrühren; 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren rösten, bis sie dunkelgoldbraun sind. Löffel Brotkrumen über Dip; Mit Crackern oder Baguettescheiben servieren.

Expertentipps

  • Dies ist ein großartiges Rezept, um übrig gebliebenes Hühnchen zu verzehren.
  • Das Rösten der Semmelbrösel in einer Pfanne sorgt für gleichmäßiges Kochen und eine knusprige Textur.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
310
Kalorien von Fett
170
% Täglicher Wert
Gesamtfett
18g
28%
Gesättigte Fettsäuren
10 g
50%
Transfett
1 / 2g
Cholesterin
65 mg
21%
Natrium
680 mg
28%
Kalium
160 mg
5%
Gesamte Kohlenhydrate
14g
5%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
2g
Protein
21g
Vitamin A.
15%
15%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
45%
45%
Eisen
6%
6%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 1 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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