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Regenbogen-Dessert-Parfaits

Regenbogen-Dessert-Parfaits

Lemony Fibre One ™ Riegel werden zu einem köstlich süßen Streusel zerbröckelt und dann mit Regenbogenjoghurtpeitsche überzogen, um einen süßen Leckerbissen zu erhalten, der schnell, einfach und so farbenfroh ist!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 17. Mai 2015

2

(6-Count) Boxen Fiber One ™ 90 Kalorien Zitronenriegel

1

Behälter Yoplait® Fettfreier roter Himbeerjoghurt

1

Behälter Yoplait® Helloranger Crème Joghurt

1

Behälter Yoplait® Light Fat Free Zitronencremetortenjoghurt

1

Behälter Yoplait® Light Fat Free Key Lime Pie Joghurt

1

Behälter Yoplait® Original 99% fettfreier Piña Colada Joghurt

1

Behälter Yoplait® Light Fat Free Blaubeerpflaster Joghurt

4

Tassen geschlagen, geteilt

Betty Crocker ™ Gel-Lebensmittelfarben: Neonrosa, Neonorange, Gelb, Neongrün, Blau und Neonpurpur

Kaugummibällchen (rot, orange, gelb, grün, blau, lila - optional)

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  • 1

    Öffnen Sie jeden Zitronenriegel und zerbröckeln Sie ihn in eine große Schüssel. Beiseite legen.

  • 2

    In einer kleinen Schüssel den Behälter mit Himbeerjoghurt mit 3/4 Tasse Schlagsahne schaumig rühren. Farbton rot. Wiederholen, bis jeder Behälter Joghurt mit Schlagsahne und Gel-Lebensmittelfarbe verquirlt wurde: Orangencreme mit Orange, Zitrone mit Gelb, Limette mit Grün, Pina Colada mit Blau und Blaubeere mit Purpur. Jede farbige Joghurtpeitsche in separate Spritzbeutel geben.

  • 3

    1 Esslöffel Zitronenriegel in sechs Martini-Gläser geben. Schneiden Sie eine 3/4-Zoll-Öffnung in die Spitze jedes Spritzbeutels. Eine Schicht farbige Joghurtpeitsche darauf geben (eine Farbe für jedes Glas), weitere 3 Esslöffel Zitronenriegel-Streusel hinzufügen und mit einem Wirbel Joghurtpeitsche abschließen. Mit farblich abgestimmten Kaugummibällen garnieren. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren. Genießen!

Expertentipps

  • Füllen Sie einfach einen Spritzbeutel mit Schlagsahne, um den doppelt gewirbelten Look auf der Oberseite Ihres Parfaits zu erhalten. Schneiden Sie ein 3/4-Zoll-Stück von der Spitze des Beutels ab und legen Sie diesen Beutel mit einem farbigen Beutel Joghurtpeitsche in einen großen Spritzbeutel. Schneiden Sie die Oberseite von diesem größeren Beutel ab und leiten Sie in einem Wirbel. Voila!

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
430
Kalorien von Fett
140
% Täglicher Wert
Gesamtfett
15g
24%
Gesättigte Fettsäuren
11g
54%
Transfett
0g
Cholesterin
0 mg
0%
Natrium
250 mg
10%
Kalium
10 mg
0%
Gesamte Kohlenhydrate
66 g
22%
Ballaststoffe
11g
44%
Zucker
33g
Protein
7g
Vitamin A.
15%
15%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
15%
15%
Eisen
0%
0%
Börsen:

1/2 Stärke; 0 Obst; 3 1/2 anderes Kohlenhydrat; 1/2 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 3 Fett;

Kohlenhydratwahl

4 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

  • Yoplait ist eine eingetragene Marke von YOPLAIT MARQUES (Frankreich), die unter Lizenz verwendet wird.


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