Traditionelle Rezepte

Slow-Cooker Bourbon Honig BBQ Wings

Slow-Cooker Bourbon Honig BBQ Wings

Wie können Flügel dieses Guten nur vier Zutaten haben? Ist es Magie? Etwas, worüber Sie nachdenken sollten, während Sie die klebrig-süße, mit Bourbon angereicherte Sauce auf diesen Slow-Cooker-Flügeln genießen, die so zart sind, dass sie buchstäblich vom Knochen fallen.MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 1. September 2017

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Flasche (12 oz) Annie's ™ Naturals süße & würzige Bio-BBQ-Sauce

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    Linie 15x10x1-Zoll-Pfanne mit Folie und einem Kühlregal.

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    In einer kleinen Schüssel BBQ-Sauce, Honig und 5 Teelöffel Bourbon umrühren. In einem 6-Liter-Slow-Cooker die Flügel in einer Schicht platzieren. Gießen Sie die BBQ-Saucenmischung über die Flügel. Startseite; Bei starker Hitze 2 bis 2 1/2 Stunden kochen oder bis der Hühnersaft klar ist, wenn der dickste Teil auf Knochen geschnitten wird (mindestens 175 ° F). Übertragen Sie die Flügel auf das Gestell in der Pfanne.

  • 3

    Stellen Sie die Ofensteuerung auf Grillen. Braten Sie die Flügel 5 bis 6 Minuten oder bis die Beschichtung sprudelnd und leicht dunkel ist.

  • 4

    In der Zwischenzeit Fett von der BBQ-Saucenmischung geben; in einen 2-Liter-Topf geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen. 5 bis 6 Minuten kochen lassen oder bis sie leicht eingedickt sind. Vom Herd nehmen; Den restlichen 1 Teelöffel Bourbon einrühren.

  • 5

    Die Flügel mit etwas BBQ-Sauce beträufeln und extra Sauce dazu servieren.

Expertentipps

  • Die Verwendung eines 6-Liter-Langsamkochers bietet genügend Oberfläche, damit die Flügel in einer Schicht angeordnet werden können. Dadurch können sie kochen, ohne in BBQ-Sauce auseinanderzufallen.
  • Durch das Kochen der Flügel auf 175 ° F wird sichergestellt, dass sich das Fleisch leicht vom Knochen löst.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
130
Kalorien von Fett
40
% Täglicher Wert
Gesamtfett
4 1 / 2g
7%
Gesättigte Fettsäuren
1 1 / 2g
7%
Transfett
0g
Cholesterin
40 mg
13%
Natrium
280 mg
12%
Kalium
60 mg
2%
Gesamte Kohlenhydrate
14g
5%
Ballaststoffe
1g
3%
Zucker
12g
Protein
6g
Vitamin A.
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
0%
0%
Eisen
4%
4%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 1 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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