Neue Rezepte

Regenbogen Dessert Salsa

Regenbogen Dessert Salsa

Jede Farbe des Regenbogens, zusammen zu einer hellen, frischen Salsa geworfen. Dann genießen Sie mit dieser köstlichen Salsa!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 20. September 2016

5

große Erdbeeren, fein gewürfelt

1/4

Mango, entkernt, geschält und fein gewürfelt

1/4

Tasse gewürfelte frische Ananas

1

Kiwi, geschält und fein gewürfelt

1/4

Tasse lila Trauben, fein gewürfelt

1/4

Tasse Blaubeeren, halbiert

Bilder ausblenden

  • 1

    Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermischen. Für beste Ergebnisse sofort servieren.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
100
Kalorien von Fett
0
% Täglicher Wert
Gesamtfett
0g
0%
Gesättigte Fettsäuren
0g
0%
Transfett
0g
Cholesterin
0 mg
0%
Natrium
75 mg
3%
Kalium
180 mg
5%
Gesamte Kohlenhydrate
22g
7%
Ballaststoffe
2g
9%
Zucker
18g
Protein
1g
Vitamin A.
6%
6%
Vitamin C
80%
80%
Kalzium
2%
2%
Eisen
2%
2%
Börsen:

0 Stärke; 1 Frucht; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 0 Fett;

Kohlenhydratwahl

1 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


Schau das Video: Fresh Fruit Salsa w. Cinnamon Sugar Tortilla Chips (Kann 2021).