Traditionelle Rezepte

Französisches Zwiebelfladenbrot

Französisches Zwiebelfladenbrot

Machen Sie dieses Fladenbrot für eine gemütliche Nacht oder als schnelle und einfache Vorspeise!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 20. September 2016

2

Esslöffel Worcestershire-Sauce (weglassen, wenn vegetarisch)

1

(13,8 Unzen) Dose Pillsbury ™ gekühlte Pizzakruste

8

oz. scharfer weißer Cheddar oder Gruyere-Käse, zerkleinert

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  • 1

    Heizen Sie den Ofen auf 425 ° F vor.

  • 2

    Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und Butter hinzufügen. Fügen Sie Zwiebeln und braunen Zucker hinzu und kochen Sie ungefähr 10 Minuten, häufig rührend, bis erweicht. Fügen Sie langsam Worcestershire-Sauce hinzu und lassen Sie es in die Zwiebeln kochen. Kochen Sie die Zwiebeln weiter, bis sie nach Ihren Wünschen karamellisiert sind.

  • 3

    Rollen Sie den Pizzateig ab und rollen Sie ihn so dünn wie möglich auf einem Stück Pergamentpapier aus. Übertragen Sie den Teig auf ein Backblech. Den Teig mit den Zwiebeln bestreichen. Fügen Sie den Käse hinzu.

  • 4

    10-12 Minuten backen oder bis das Fladenbrot knusprig ist und der Käse geschmolzen ist. Top mit frischem Thymian.

Expertentipps

  • Versuchen Sie, Pilze mit den Zwiebeln für zusätzliches Gemüse und großartigen Geschmack hinzuzufügen!

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
410
Kalorien von Fett
200
% Täglicher Wert
Gesamtfett
22g
35%
Gesättigte Fettsäuren
13g
63%
Transfett
1g
Cholesterin
60 mg
20%
Natrium
740 mg
31%
Kalium
135 mg
4%
Gesamte Kohlenhydrate
38 g
13%
Ballaststoffe
1g
4%
Zucker
8g
Protein
14g
Vitamin A.
10%
10%
Vitamin C
2%
2%
Kalzium
25%
25%
Eisen
15%
15%
Börsen:

2 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 1/2 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 1 fettreiches Fleisch; 2 1/2 Fett;

Kohlenhydratwahl

2 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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