Ungewöhnliche Rezepte

Air Fryer Asian Shrimp mit Yum Yum Sauce

Air Fryer Asian Shrimp mit Yum Yum Sauce

Hör auf für das Wochenende zu leben! Sie müssen nicht auf einen besonderen Anlass oder eine Reservierung am Freitagabend warten, um gebratene Garnelen im Restaurantstil zu genießen. Die Luftfritteuse liefert Jumbo-gebratene Garnelen ohne den Ärger oder die Schuld, die mit frittiertem Essen einhergeht!MEHR +WENIGER-

Machen mit

Progresso Brotkrumen

Yum Yum Sauce

1

Esslöffel Butter, geschmolzen

1

Esslöffel Chili-Knoblauch-Sauce

1

Esslöffel natürlicher Reisessig

1

Esslöffel verpackter brauner Zucker

1

Teelöffel geräucherter Paprika

1

Teelöffel geröstetes Sesamöl

Air Fryer Asian Shrimp

1/2

Tasse Progresso ™ Panko knusprige Semmelbrösel

1/2

lb ungekochte entdarmte geschälte große Garnelen (mit verbleibenden Schwänzen)

1

Esslöffel fein gehackte frische Korianderblätter

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  • 1

    In einer kleinen Schüssel alle Zutaten der Yum Yum Sauce mischen. Abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

  • 2

    Schneiden Sie 8-Zoll-Runde Pergamentpapier. In den Boden des Luftfritteusenkorbs legen.

  • 3

    In einer flachen Schale Maisstärke und Salz mischen. In einer anderen flachen Schüssel das Ei schlagen. In die dritte flache Schüssel Brotkrumen legen. Garnelen am Schwanz halten, mit Maisstärke bestreichen; In die Eimischung eintauchen, dann mit Semmelbröseln bestreichen und zum Anhaften drücken.

  • 4

    Legen Sie die Garnelen auf Pergament in den Luftfritteusenkorb und stellen Sie die Garnelen bei Bedarf gegen die Seiten des Korbs. Auf 350 ° F einstellen; 4 Minuten kochen. Garnelen vorsichtig wenden; auf 400 ° F einstellen und 3 bis 5 Minuten länger oder bis sie rosa sind kochen. Mit Koriander bestreuen. Mit Sauce servieren.

Expertentipps

  • Die Einstellungen für die Temperaturregelung der Luftfritteuse variieren je nach Marke und Modell. Wenn Ihre Luftfritteuse nicht die genaue Temperatureinstellung hat, die im Rezept angegeben ist, finden Sie in Ihrem Handbuch die vorgeschlagenen Temperatureinstellungen.
  • Wenn Sie die Garnelen beim Panieren an den Schwänzen halten, bleiben die Hände sauberer und die Garnelen lassen sich leichter mit der Panade bestreichen.
  • Panko-Semmelbrösel erzeugen für diese einfachen Garnelen eine flauschige, tempuraähnliche Panade.
  • Unsere Rezepte erfordern kein Vorheizen Ihrer Luftfritteuse. Stellen Sie einfach die Temperatur ein und starten Sie. Niemals nur mit Pergamentpapier vorheizen.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
310
Kalorien von Fett
180
% Täglicher Wert
Gesamtfett
20 g
30%
Gesättigte Fettsäuren
4 1 / 2g
23%
Transfett
0g
Cholesterin
140 mg
47%
Natrium
410 mg
17%
Kalium
150 mg
4%
Gesamte Kohlenhydrate
20 g
7%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
6g
Protein
13g
Vitamin A.
10%
10%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
4%
4%
Eisen
4%
4%
Börsen:

1 1/2 Stärke; 0 Obst; 0 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 1 1/2 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 3 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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