Traditionelle Rezepte

Ananas-Kokos-Dump-Kuchen

Ananas-Kokos-Dump-Kuchen

Dieser tropische Kuchen aus Ananas und Kokosnuss lässt Sie von einem heißen Sommertag am Strand träumen!MEHR +WENIGER-

1

Dose (20 Unzen) Ananasringe in schwerem Sirup

1

Schachtel (15,25 oz) Betty Crocker ™ Super Moist ™ Kuchenmischung, Zitronengeschmack

1

Tasse Kokosnuss, gesüßt und zerkleinert

1

Tasse Yoplait® Original 99% fettfreier Piña Colada Joghurt

Ananasstücke in Dosen (optional, zum Garnieren auf Wunsch)

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  • 1

    Ofen auf 350 ° F vorheizen. Die Ananasringe abtropfen lassen und die Flüssigkeit aufbewahren. Ordnen Sie die Ananasringe in einer einzigen Schicht in einer 9x13-Zoll-Auflaufform. Gießen Sie die Flüssigkeit aus der Dose über die Ringe.

  • 2

    Rühren Sie die trockene Kuchenmischung und die Kokosraspeln zusammen. Gleichmäßig über die Ananasringe streuen.

  • 3

    Die Butter schmelzen und über die Kuchenmischung träufeln. Dabei darauf achten, dass so viel Kuchenmischung wie möglich mit Butter bedeckt wird.

  • 4

    40 Minuten backen oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.

  • 5

    Mit einer Prise Joghurt mit Piña Colada-Geschmack servieren und auf Wunsch mit zusätzlichen Ananasstücken garnieren.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
300
Kalorien von Fett
110
% Täglicher Wert
Gesamtfett
12g
18%
Gesättigte Fettsäuren
8g
42%
Transfett
0g
Cholesterin
20 mg
7%
Natrium
360 mg
15%
Kalium
95 mg
3%
Gesamte Kohlenhydrate
46g
15%
Ballaststoffe
1g
5%
Zucker
29g
Protein
2g
Vitamin A.
6%
6%
Vitamin C
2%
2%
Kalzium
10%
10%
Eisen
6%
6%
Börsen:

1/2 Stärke; 0 Obst; 2 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 2 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Die tropischen Aromen einer Pina Colada und die Leichtigkeit eines Dump-Kuchens sorgen für ein köstliches Dessert! Ich bin ein großer Fan von Pina Coladas. Ich meine, wer ist das nicht? Du solltest wissen, dass ich mich ernsthaft dem Drang widersetze, gerade über Pina Coladas zu singen. Gern geschehen. Ich bin auch ein großer Fan von Kuchen. Besonders Dump Cakes! Sie sind nicht immer die Schönsten, aber sie sind fast immer die Einfachsten. Ich habe Pina Coladas mit Dump Cake geheiratet, und Sie werden es lieben. Ich habe den Alkohol weggelassen, aber ich kann ihn gerne mit einem Schuss Rum servieren, um die Dinge abzuwaschen. Ich werde es niemandem erzählen. Sie könnten es mit Schlagsahne belegen, aber warum sollten Sie das tun, wenn Sie mit Yoplaits Pina Colada Joghurt verdoppeln können?
  • Yoplait ist eine eingetragene Marke von YOPLAIT MARQUES (Frankreich), die unter Lizenz verwendet wird.


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