Ungewöhnliche Rezepte

Karamellisierter Vidalia Zwiebeldip

Karamellisierter Vidalia Zwiebeldip

Mit nur einer Handvoll Grundzutaten ist dieser schnelle und cremige Zwiebeldip eines dieser Rezepte, mit denen Sie für Last-Minute-Partys den Ärmel hochhalten können.MEHR +WENIGER-

Erstellt am 4. November 2016

1

große Vidalia süße Zwiebel, fein gewürfelt

3

Esslöffel Butter oder Ghee

3/4

Tasse Mountain High ™ fettarmer Naturjoghurt

Frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack

1/2

Teelöffel frisch gehackte Petersilie, falls gewünscht

2-3 Tassen Pita-Chips, Brezel-Cracker oder Butter-Cracker zum Servieren

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  • 1

    In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Zwiebel und Butter alle paar Minuten umrühren, bis die Zwiebel goldbraun wird und etwa 15 bis 20 Minuten karamellisieren.

  • 2

    Karamellisierte Zwiebel in eine große Schüssel geben. Joghurt, Sauerrahm und Salz einrühren.

  • 3

    Mit frisch gemahlenem Pfeffer und gehackter Petersilie garnieren. Zum Eintauchen mit Crackern oder Chips servieren.

Expertentipps

  • Dieses schnelle Bad ist köstlich. Ganz zu schweigen davon, verrückt einfach. Egal, ob Sie es in letzter Minute machen oder es Wochen im Voraus auf Ihr Party-Menü setzen, dieser Dip ist göttlich. Lust auf mehr? Schauen Sie sich alle unsere Dip-Rezepte an, von käsig bis schokoladig und alles dazwischen.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
170
Kalorien von Fett
80
% Täglicher Wert
Gesamtfett
8g
13%
Gesättigte Fettsäuren
4 1 / 2g
22%
Transfett
0g
Cholesterin
25 mg
8%
Natrium
390 mg
16%
Kalium
310 mg
9%
Gesamte Kohlenhydrate
17g
6%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
8g
Protein
7g
Vitamin A.
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
20%
20%
Eisen
2%
2%
Börsen:

1/2 Stärke; 0 Obst; 0 anderes Kohlenhydrat; 1/2 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Dieses schnelle Bad ist köstlich. Egal, ob Sie es in letzter Minute machen oder es Wochen im Voraus auf Ihr Party-Menü setzen, dieser Dip ist göttlich.

    Hungrig auf mehr? Schauen Sie sich alle unsere Dip-Rezepte an, von käsig bis schokoladig und alles dazwischen.

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