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Instant Pot ™ Honig Teriyaki Huhn

Instant Pot ™ Honig Teriyaki Huhn

Wenn Sie Zeit im Internet verbracht haben, haben Sie höchstwahrscheinlich schon vom Instant Pot ™ gehört. Diese zarten Instant Pot ™ Hähnchenschenkel sind süß und herzhaft und werden Sie nicht enttäuschen. MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 2. Juli 2019

Sesam zum Garnieren (optional)

Honig-Teriyaki-Sauce:

1/2

Tasse Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt

2

Teelöffel frisch geriebener Ingwer

1/4

Teelöffel schwarzer Pfeffer

Bilder ausblenden

  • 1

    Kombinieren Sie Teriyaki-Sauce Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel. Beiseite legen.

  • 2

    Erhitzen Sie den Instant-Topf im Bratmodus. Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu und bräunen Sie das Huhn an, ungefähr 2-3 Minuten pro Seite.

  • 3

    Fügen Sie die Teriyaki-Sauce hinzu, decken Sie den Deckel ab und schließen Sie ihn. 20 Minuten im Geflügelmodus kochen. Schalten Sie den Topf aus und lassen Sie ihn auf natürliche Weise Druck ablassen. Dies dauert ca. 5 Minuten.

  • 4

    Auf Wunsch mit geschnittenen Frühlingszwiebeln und Sesam bestreuen. Dienen.

Expertentipps

  • Sie können auch Hähnchenkeulen verwenden.
  • Ersetzen Sie die Oberschenkel nicht durch Hähnchenbrust. Zarte Hühnerschenkel sind besser für den Druck des Instant Pot ™ geeignet.
  • Mit Reis und / oder Gemüse als Beilage servieren.
  • Informationen zu möglichen Einstellungsunterschieden finden Sie in Ihrem eigenen Instant Pot ™ -Benutzerhandbuch.
  • Fügen Sie Sriracha-Sauce oder Cayennepfeffer zur Teriyaki-Sauce hinzu, um diesem Abendessen einen Schuss Wärme zu verleihen.
  • Der Instant Pot ™ besteht aus einem Teil des Slow-Cookers und einem Teil des Schnellkochtopfs und bietet einfache, köstliche Rezepte. Wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie genau wissen, wie man ihn verwendet für absolutes Abendessen jedes Mal perfekt.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
200
Kalorien von Fett
80
% Täglicher Wert
Gesamtfett
9g
14%
Gesättigte Fettsäuren
1 1 / 2g
8%
Transfett
0g
Cholesterin
90 mg
31%
Natrium
840 mg
35%
Kalium
260 mg
7%
Gesamte Kohlenhydrate
9g
3%
Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
6g
Protein
22g
Vitamin A.
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
2%
2%
Eisen
8%
8%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 3 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Hühnchen-Teriyaki ist eines meiner Lieblingsgerichte, weil es etwas ist, das die ganze Familie essen wird, und ich habe fast immer die Zutaten zur Hand. Und jetzt, da der Instant Pot derzeit im Trend liegt, habe ich beschlossen, eine Instant Pot-Version eines meiner Lieblingsgerichte unter der Woche zuzubereiten: Honig-Teriyaki-Hähnchenschenkel. Oh meine Güte, es hat sich als fantastisch herausgestellt… dieses Rezept ist absolut Keeper! Es könnte nicht einfacher oder leckerer sein. Viel Spaß beim Kochen!


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