Neue Rezepte

Asiatischer Hühnersalat in knusprigen Wonton-Bechern

Asiatischer Hühnersalat in knusprigen Wonton-Bechern

Ein würziger, cremiger, knuspriger Hühnersalat, serviert in mundgerechten, knusprigen Wontons, die in Mini-Muffinformen gebacken werden.MEHR +WENIGER-

2

Esslöffel Fisch oder Sojasauce

1/2

kernlose Gurke (je nach Größe auf 1/4 reduzieren)

1

Esslöffel gehackter Koriander

Bilder ausblenden

  • 1

    Ofen auf 400 ° F vorheizen. Hühnchen zerkleinern.

  • 2

    Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Mayo, Soja oder Fischsauce, Saft aus den 3 Limetten und Sriracha. Knoblauch mit einer Mikroplatte reiben und zur Mischung hinzufügen. Hähnchen mit Dressing übergießen.

  • 3

    Karotten, Gurken und Schalotten in dünne Scheiben schneiden und zum Huhn geben. Gut mischen.

  • 4

    Die Tassen einer Mini-Muffinform gründlich mit Kochspray bestreichen. Drücken Sie eine Wontonverpackung in jede Muffinschale und sprühen Sie die Oberseiten und Seiten der Wontonverpackungen großzügig mit zusätzlichem Kochspray ein. Backen Sie bei 400 ° F für 5-7 Minuten oder bis die Wontons knusprig sind.

  • 5

    Fügen Sie jedem einzelnen Wonton einen Löffel Hühnersalat hinzu und servieren Sie ihn sofort. Genießen!

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
69.0
% Täglicher Wert
Gesamtfett
1,9 g
3%
Gesättigte Fettsäuren
0,4 g
2%
Cholesterin
15,2 mg
5%
Natrium
84,7 mg
4%
Kalium
108,3 mg
3%
Gesamte Kohlenhydrate
7,2 g
2%
Ballaststoffe
0,8 g
3%
Zucker
0,9 g
Protein
5,9 g
Vitamin C
6.50%
6%
Kalzium
1.40%
1%
Eisen
3.60%
4%

Börsen:

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Eine meiner Lieblingsgerichte zum Kochen sind elegante kleine Vorspeisen in Bissgröße. Ich stelle mir vor, dass sie bei einer noblen Veranstaltung auf Tabletts verteilt und zwischen interessanten Gesprächen verzehrt werden. Diese Wonton-Bisse passen perfekt zur Rechnung. Leichtes, delikates Essen, hübsche Präsentation, und Sie können die Schüssel essen - was können Sie mehr verlangen? Sie finden diese frischen Wonton-Wrapper in jedem Lebensmittelgeschäft. Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, um übrig gebliebenes Hühnchen zu verbrauchen Machen Sie diese für Ihre nächste Veranstaltung und beeindrucken Sie Ihre Freunde mit Ihrem eleganten Essensstil!


Schau das Video: REZEPT: Kung Pao Chicken. scharfes chinesisches Hühnchen (Kann 2021).