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'Gesunde Ernährung'-Playlist

'Gesunde Ernährung'-Playlist

Es gibt überraschend viele Lieder über Gemüse und Obst

Schauen Sie sich diese Playlist an, die vielleicht Lust auf Gemüse macht.

Sie mögen es für verrückt halten, dass wir eine Playlist für "Healthy Eating" erstellen, aber es gibt überraschend viele Songs, die auf die Gemüse- / Obstgruppe ausgerichtet sind. Wer wusste?

Andererseits mussten wir uns in die Bereiche der kinderfreundlichen Lieder vertiefen, was im Grunde bedeutet, dass es viele gibt Gemüsegeschichten Lieder in dieser Playlist. Gehen Sie voran, Gehirnwäsche Ihr Kind! Wir werden nicht urteilen. Wir sind alle dafür, dass sich Kinder gesund ernähren, auch wenn es bedeutet, sie mit Ohrwürmern und Mitsingsongs auszutricksen.

Schauen Sie sich die Playlist für gesunde Ernährung unten an, aber geben Sie uns nicht die Schuld, wenn Ihre Kinder anfangen zu singen Gemüsegeschichten Titellied auf Wiederholung (oder auch das nervige "Äpfel und Bananen"). Es gibt auch ein paar seltsame für Erwachsene (und wir wollten eigentlich Regina Spektors "Bobbing for Apples", aber es war leider zu NSFW). Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen, wenn wir etwas Wichtiges verpasst haben.


23 beste Ideen für gesunde Abendessen, empfohlen von Ernährungsberatern

Einfache, schnelle und gesunde Ideen für ein Abendessen zu finden, kann für einige eine lustige Herausforderung sein und für andere eine gefürchtete Aufgabe. Wenn Sie in die letztere Kategorie fallen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Während viele ihr gesundes Abendessen haben, auf das sie sich stützen, kann es sehr schnell alt werden, wenn sie tagein, tagaus das gleiche Essen essen.

Anstatt ein Abendessen zum Mitnehmen zu sich zu nehmen oder ein gesundes gefrorenes Abendessen aufzuwärmen, probieren Sie eine dieser von Diätassistenten empfohlenen gesunden Mahlzeiten für die Größe aus. Im Folgenden finden Sie 24 gesunde Abendessen-Ideen, die von Diätassistenten empfohlen werden – denn heutzutage können wir alle ein wenig Inspiration in der Küche gebrauchen.

Lesen Sie weiter und verpassen Sie nicht die 7 gesündesten Lebensmittel, die Sie jetzt essen sollten, um mehr über gesunde Ernährung zu erfahren.


Gesunde Rezepte

Köstliche herzgesunde Rezepte externes Symbol
Das National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) der National Institutes of Health-Website bietet großartige Rezepte, Familienressourcen, gesunde Einkaufs- und Kochtipps sowie Videos. Diese Rezepte enthalten nur wenige gesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren, Cholesterin und Natrium und sind kalorienarm.

MyPlate Küche externes Symbol
Finden Sie gesunde Rezepte, Speisepläne, Koch- und Lebensmitteleinkaufstipps. Die Website bietet eine durchsuchbare Datenbank mit gesunden Rezepten, Optionen zum Speichern von Rezepten in einem Kochbuch, Drucken von Rezeptkarten und Teilen von Rezepten über soziale Medien.


1. Wochentag Meal Prep Chicken Teriyaki Stir-Fry

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