Ungewöhnliche Rezepte

4-Zutaten Erdnuss Huhn Ramen

4-Zutaten Erdnuss Huhn Ramen

  • Prep 5min
  • Total15min
  • Portionen2

Verwandeln Sie mit nur 4 Zutaten eine Packung Ramen in ein Gourmet-Menü mit Hühnchenresten und einer nussigen Erdnusssauce.MEHR +WENIGER-

ByBev Köche

Aktualisiert am 7. März 2017

Zutaten

1 1/2

Tasse zerkleinertes Hühnchen (eine Rotisserie ist großartig)

1/2

Tasse Erdnussbutter (ich habe knusprig verwendet)

2

Päckchen Ramen-Nudeln (Hühnergeschmack)

2

Esslöffel dünn geschnittene Frühlingszwiebeln (als Beilage, optional)

Schritte

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  • 1

    Kochen Sie die Nudeln und die Gewürzmischung gemäß den Anweisungen in der Packung. Die Nudeln abtropfen lassen, aber 1/3 Tasse Nudelwasser aufbewahren.

  • 2

    Erdnussbutter und Sojasauce in einer kleinen Schüssel verquirlen. Fügen Sie ein paar Esslöffel Wasser hinzu, um es bei Bedarf zu verdünnen.

  • 3

    Fügen Sie die Erdnussbuttermischung und das Huhn zu den Nudeln hinzu. Werfen, um zu kombinieren. Fügen Sie so viel Nudelwasser wie nötig hinzu, um die Sauce zu verdünnen.

  • 4

    Servieren wie es ist oder mit geschnittenen Frühlingszwiebeln garniert.

Ernährungsinformation

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
1030
Kalorien von Fett
550
% Täglicher Wert
Gesamtfett
61 g
94%
Gesättigte Fettsäuren
14g
71%
Transfett
1 / 2g
Cholesterin
90 mg
30%
Natrium
3230 mg
135%
Kalium
740 mg
21%
Gesamte Kohlenhydrate
67 g
22%
Ballaststoffe
6g
25%
Zucker
10 g
Protein
53 g
% Täglicher Wert*:
Vitamin A.
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
6%
6%
Eisen
25%
25%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 4 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 7 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 1/2 fettreiches Fleisch; 10 1/2 Fett;

Kohlenhydratwahl

4 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Dieses Rezept verwendet knusprige Erdnussbutter, aber Sie können gerne jede Art von Erdnussbutter verwenden, die Sie mögen. Fügen Sie einfach einen Hauch Wasser hinzu, wenn es verdünnt werden muss. Fügen Sie die Hühnchen-Erdnussbutter-Mischung hinzu. Werfen Sie alles zusammen und wenn es mehr Verdünnung braucht, rühren Sie ein wenig gespeichertes Nudelwasser hinein. Völlig optional hier, aber Sie können gerne ein paar Frühlingszwiebeln für etwas Grünes und Wunderschönes hineinwerfen! Diese einfachen 4-Zutaten-Erdnuss-Hühnchen-Ramen beweisen, dass Ramen nicht mehr nur für das College geeignet sind.


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