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Scharfes Gemüse

Scharfes Gemüse

Buntes Gemüse wird mit ein paar schnellen Add-Ins aufgepeppt, die es übertreiben!MEHR+WENIGER-

1

Packung (11 oz.) gefrorene gesunde Farben Marktmischung Gemüse

3

Esslöffel Zitronensaft

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  • 1

    Steamers™ gemäß Packungsanweisung in der Mikrowelle kochen. Packung vorsichtig öffnen und Inhalt in eine Servierschüssel geben.

  • 2

    Spritzen Sie Zitronensaft über das Gemüse und rühren Sie es vorsichtig um. Mit Mandelscheiben und italienischen Gewürzen abschmecken.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
136.9
% Täglicher Wert
Gesamtfett
4,9 g
8%
Gesättigte Fettsäuren
0,5g
2%
Cholesterin
31,2 mg
10%
Natrium
625,0 mg
26%
Kalium
118,4 mg
3%
Gesamte Kohlenhydrate
6,3 g
2%
Ballaststoffe
1,0 g
4%
Zucker
0,7 g
Protein
16,9 g
Vitamin C
9%
9%
Kalzium
6.20%
6%
Eisen
11%
11%

Austausch:

*Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät.

Mehr über dieses Rezept

  • Bei der Farm-to-Table-Bewegung geht es nicht nur darum, was auf Ihrem Teller liegt; Es geht auch darum, was in Ihrem Glas ist. Diese Zesty Veggies sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Mahlzeiten mehr Gemüse hinzuzufügen. Aber wussten Sie, dass Sie Ihren Cocktails auch Gemüse hinzufügen können? Gemüse hält Einzug in Cocktails, und wenn Sie Reste aus dem Garten haben, sollten Sie sie nicht verschwenden. Hier sind ein paar Möglichkeiten, um Ihr Getränk ein wenig mehr im Einklang mit der Lebensmittelpyramide zu machen. Wodka ist vielleicht nicht dabei, aber Gemüse ist es sicherlich, also mischt euch! Rote Beete Dieses Wurzelgemüse ist ein unwahrscheinlicher Kandidat für einen ausgezeichneten Cocktail. Aber sobald Sie ein Getränk auf Rübenbasis haben, möchten Sie in jedem Ihrer Trankopfer ein paar dieser roten Gemüsesorten pürieren. Nehmen Sie ein paar gekochte Rüben und mischen Sie sie in den Shaker, wenn Sie ein traditionelles Negroni mischen. Verwenden Sie zwei Unzen Gin mit einer Unze süßen Wermut und einer weiteren Unze Campari, vergessen Sie nicht, etwas von diesem Gemüse hineinzuwerfen. Achten Sie darauf, es abzuseihen – während der Geschmack von Rüben sicherlich zum leckeren Quotienten beiträgt, wenn Sie kauen möchten Sie hätten einen Salat.GurkenEs gibt zwei traditionelle Beilagen für einen Gin Martini: Oliven oder eine Zitrusnote. Erfahrene Barkeeper sind über die Standardoptionen hinausgegangen und haben begonnen, Gurken zu schneiden, um die Botanicals im Geiste hervorzubringen. Dieses Gemüse verleiht dem Drink eine schöne Frische. Es saugt auch ein wenig vom Schnaps auf und bietet einen essbaren Leckerbissen (mit einem Kick), wenn Sie das Glas abgeschliffen haben.Roter PfefferMöchten Sie Ihrer Margarita ein wenig Würze verleihen? Eine rote Paprika ist eine einfache Möglichkeit, diesen Cocktail aufzuwerten. Machen Sie eine typische Margarita und mischen Sie zwei dünne Scheiben in die Mischung, bevor Sie sie gießen. Der Pfeffer reduziert die Süße der Limette, indem er einen herzhaften Kick bietet – es schadet nicht, dass dieses Gemüse sehr gut zu Tequila passt.Tomaten Niemand kann behaupten, dass Tomatensaft nicht die Basis einer leckeren Bloody Mary ist. Aber wenn Sie Ihre Haare des Hundes eine Stufe höher stellen möchten, reicht ein normales Beefsteak oder eine Kirschtomate einfach nicht aus. Du hast diese Böden bereits mit dem Saft bedeckt, also grille deine Tomate, bevor du sie ins Glas gibst. Das bisschen Saibling verleiht Ihrem Getränk viel Raucharoma und der Grillprozess macht die Tomate weich – was die Verwendung hinter der Bar noch einfacher macht eigenen "What's up Doc?"-Witz hier)? Für diesen benötigen Sie einen Entsafter (oder Sie müssen Karottensaft auf Ihrem lokalen Markt kaufen), aber Sie werden nicht enttäuscht sein, wenn Sie diesen Orangengenuss schlürfen. Die Erdigkeit von Karotten passt sehr gut zu Ingwer, daher sollten Sie einen Ingwerlikör verwenden, wenn Sie einen Cocktail zubereiten möchten, der einem Häschen gefällt. Mischen Sie einen Teil Canton, einen anderen Teil Karottensaft und zwei Unzen Gin und Sie haben ein Getränk, das einen guten Start in den Tag bietet – meistens am Morgen, an dem Sie brunchen.

Würziges gebratenes Gemüse Rezept

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Zuletzt aktualisiert am 5. April 2021 um 20:41 Uhr

Wenn Sie nach einem einfachen, würzigen Rezept für gebratenes Gemüse suchen, haben Sie es gerade gefunden. Ich war in letzter Zeit ziemlich faul und lebe endlich in einem Haus mit Backofen, also bereite dich auf viele Rezepte mit gebratenem Gemüse vor. Hier haben wir eine Mischung aus Blumenkohl, roter Paprika und Süßkartoffel und dies ist einfach das beste gesunde Beilagenrezept aller Zeiten. Dies ist das einfachste gesunde Rezept für die Zubereitung von Mahlzeiten und es eignet sich hervorragend für Salate, Schüsseln, Wraps, sogar für Snacks.


Marinade Mix, Wasser, Öl und Essig in einer kleinen Schüssel mischen. Legen Sie das Gemüse in eine große wiederverschließbare Plastiktüte oder eine Glasschale. Fügen Sie Marinade hinzu, um gut zu beschichten.

Für zusätzlichen Geschmack 15 Minuten oder länger in den Kühlschrank stellen. Gemüse aus der Marinade nehmen, Marinade aufbewahren.

Grillen Sie das Gemüse bei mittlerer Hitze 2 bis 4 Minuten pro Seite oder bis es zart-knusprig ist, und bestreichen Sie es nach der Hälfte der Garzeit mit der reservierten Marinade. (Tomaten ca. 2 bis 3 Minuten pro Seite grillen.) Nach Belieben Gemüse mit restlicher Marinade beträufeln.


Gesundes Grillgemüse

Veröffentlicht: 17. Mai 2021 · Geändert: 17. Mai 2021 ·von Swathi .

Der Sommer ist fast da, die einfachste Art, gesundes Grillgemüse zuzubereiten, das mit einem einfachen Balsamico-Dressing serviert wird, macht es zu einer vollen Mahlzeit.

Dies ist ein gesponserter Beitrag Ich habe das Produkt erhalten, aber alle Meinungen sind meine.

Sobald Sie das Gemüse gegrillt haben, servieren Sie es mit einem einfachen Balsamico-Dressing.

Welches Gemüse eignet sich zum Grillen?

Paprika, Pilze, Mais, Spargel, Sommerkürbis, Zucchini, Spargel, Aubergine sind wunderbares Gemüse zu Grill.

Bestimmte Gemüsesorten wie Spargel und Mais müssen nicht in Stücke geschnitten werden, es sei denn, Sie verwenden Spieße. Rest müssen Sie sie in die Hälfte von 1/4 schneiden, abhängig von dem Gemüse, das Sie verwenden.

Zucchini zum Beispiel müssen Sie in zwei Hälften und wieder in Scheiben schneiden.

Hamilton Beach Electric Indoor Searing Grill ansonsten einfach den Deckel öffnen und prüfen.

Mit Balsamico-Essig-Sauce abschließen. Dies ist eine einfache und einfache Sauce, die den Geschmack des gegrillten Gemüses verbessert, das Sie benötigen Balsamico-Essig, Olivenöl, Knoblauch, Pfeffer, Salz und Petersilie.

Genießen Sie dieses gesunde Grillgemüse als Hauptgericht mit einer Suppenschüssel.

Andere Grillrezepte sind

Grillst du das Gemüse so gerne wie ich? Einer der glücklichen Leser dieses Blogs wird den gleichen elektrischen Innengrill von Hamilton Beach für Ihr Grillexperiment erhaltenT.

Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar, welches Gericht Sie als erstes mit diesem elektrischen Innengrill von Hamilton Beach grillen möchten.


Wie man italienischen Nudelsalat macht:

  1. Zuerst die Nudeln nach Packungsanleitung al dente kochen. Wenn auf der Packung kein al dente angegeben ist, kochen Sie 1 Minute weniger als empfohlen.
  2. Anschließend die Nudeln in ein Sieb abgießen und sofort mit KALTEM Wasser abspülen, um den Kochvorgang zu stoppen. Fügen Sie eine Tasse Eiswürfel hinzu und schwenken Sie den Nudelsalat. Beiseite legen.
  3. In einer großen Schüssel eine halbe Flasche Wish-Bone House Italian Dressing (15 oz-Flasche), Honig, Knoblauch und italienische Kräuter verrühren.
  4. Fügen Sie dann das gesamte vorbereitete Gemüse gemäß dem Rezept am Ende dieses Beitrags hinzu. Gut umrühren.
  5. Nimm alle ungeschmolzenen Eiswürfel aus der Pasta. Als nächstes die Nudeln in die Schüssel geben und umrühren und werfen, um die Nudeln, das Dressing und das Gemüse zu kombinieren.
  6. Abdecken und kühl stellen. Dreißig Minuten vor dem Servieren den Feta-Käse und das restliche italienische Dressing unterrühren.

SPITZE: Das Abspülen der Nudeln und das Hinzufügen von Eiswürfeln während des Abtropfens hilft, den Kochvorgang zu stoppen. Die Pasta sollte leicht fest sein, damit sie die Aromen des italienischen Dressings aufnimmt.

Ich füge dem Dressing gerne etwas Honig, Knoblauch und Kräuter hinzu, um die italienischen Aromen wirklich hervorzuheben, da das Rezept so viel Gemüse enthält. Sie werden die Süße des Honigs nicht schmecken. Es hilft nur, dass das Dressing an der Pasta haftet.

Fragen und Antworten: "Warum gibst du die Hälfte des Dressings am Anfang und die andere Hälfte am Ende hinzu, anstatt alles auf einmal?"

Wenn Sie zu Beginn die Hälfte des Dressings hinzufügen, kann die Pasta das gesamte Dressing aufnehmen. Sie können es einfach so servieren, wenn Sie möchten. Aber zwischen dir und mir mag niemand langweiligen Nudelsalat. Fügen Sie die andere Hälfte der Flasche etwa eine halbe Stunde vor dem Servieren hinzu, rühren Sie um und verstärken Sie den pikanten italienischen Geschmack.

Alles, was Sie für dieses Rezept benötigen, finden Sie bei Ihrem lokalen Kroger. Ich stöbere immer gerne in der Produktabteilung nach der frischesten Auswahl an Gemüse für unseren italienischen Nudelsalat.


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