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Gemüse Ramen Pad Thai

Gemüse Ramen Pad Thai

Ramen-Nudeln + gefrorenes gemischtes Gemüse + herzhafte Erdnusssauce = Lecker.MEHR +WENIGER-

2

Pakete Ramen-Nudeln (orientalische oder Hühnchen-Aromen funktionieren am besten)

1 1/2

Esslöffel Pflanzenöl

1

12-Unzen-Beutel gefrorenes gemischtes Gemüse

1/4

Tasse Teriyaki oder Sojasauce

3

Esslöffel cremige Erdnussbutter

1/4

Teelöffel Sriracha oder eine scharfe Sauce

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  • 1

    In einem mittelgroßen Topf Wasser zum Kochen bringen und Ramen-Nudeln gemäß den Anweisungen in der Packung kochen, wobei Geschmackspakete reserviert werden. Nudeln abtropfen lassen und beiseite stellen.

  • 2

    In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze Öl, gefrorenes Gemüse und reservierte Geschmackspakete hinzufügen und ca. 3 Minuten kochen, bis es warm und durchgegart ist. Vom Herd nehmen und Nudeln in die Pfanne geben.

  • 3

    Teriyaki oder Sojasauce, heißes Wasser, Erdnussbutter und Sriracha verquirlen; Mit Nudeln und Gemüsemischung vermengen. Streuen Sie jede Portion auf Wunsch mit Paprikaflocken.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
374.9
% Täglicher Wert
Gesamtfett
19,4 g
30%
Gesättigte Fettsäuren
5,1 g
26%
Natrium
1714,1 mg
71%
Kalium
394,0 mg
11%
Gesamte Kohlenhydrate
40,5 g
14%
Ballaststoffe
5,4 g
22%
Zucker
2,2 g
Protein
11,1 g
Vitamin C
15.30%
15%
Kalzium
4.20%
4%
Eisen
16.60%
17%

Börsen:

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Dies ist die einfachste Fälschung zum Mitnehmen, die Sie jemals machen werden, dank eines Vorsprungs an Ramen-Nudeln. Mit diesem Ramen Pad Thai können Sie ein globales Abendessen mit bekannten Zutaten wie cremiger Erdnussbutter, Sojasauce und Sriracha einschüchtern. Anstelle der traditionellen Reisnudeln, die die meisten Pad-Thai-Rezepte verwenden, werden in dieser Instant-Version Ramen-Nudeln verwendet, sodass sie in 15 Minuten fertig sind. Dieses Ramen Pad Thai ist ein herzhaftes vegetarisches Rezept, aber wenn Sie etwas Protein hinzufügen möchten, ist Tofu oder Hühnchen eine einfache Ergänzung. Verwenden Sie dieses Rezept als Grundlage und fügen Sie die Zutaten hinzu, die Sie mögen, wie knusprige Chow-Mein-Nudeln. Die Herstellung von Ramen-Nudeln ist so einfach wie es nur geht, aber wir haben ein paar Tricks im Ärmel, um sie jedes Mal perfekt zu machen.


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